Durian
- Calorie:
- 147 kcal
- Grassi:
- 5.33 g
- Carboidrati:
- 27.09 g
- Proteine:
- 1.47 g
- Acqua:
- 64.99 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Confronta con categoria: Frutta esotica
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 147.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 615.00 | kj | ||
| Grassi | 5.33 | g | 70 | |
| Carboidrati | 27.09 | g | 270 | |
| Proteine | 1.47 | g | 50 | |
| Fibre | 3.80 | g | 25 | |
| Acqua | 64.99 | g | ||
| Ceneri | 1.12 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 6.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 2.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 39.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 436.00 | mg | ||
| Ferro | 0.43 | mg | 14 | |
| Magnesio | 30.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 0.28 | mg | 10 | |
| Rame | 0.21 | mg | 1.2 | |
| Manganese | 0.33 | mg | 10 | |
| Vitamine | ||||
| Retinolo (Vit. A) | 0.00 | mcg | 800 | |
| Vitamina A, IU | 44.00 | IU | ||
| Vitamina A, RAE | 2.00 | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.37 | mg | 1.4 | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.20 | mg | 1.6 | |
| Niacina (Vit. B3) | 1.07 | mg | 18 | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.23 | mg | 6 | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.32 | mg | 2 | |
| Folato alimentare | 36.00 | mcg | ||
| Folati, totali | 36.00 | mcg | ||
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.00 | mcg | 2 | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 19.70 | mg | 60 | |
| Carotene, beta | 23.00 | mcg | ||
| Carotene, alfa | 6.00 | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 0.00 | mcg | ||
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
Fonte: USDA
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