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Asparagi di bosco: Calorie e valori nutrizionali

Grammi	Calorie	Grassi	Carboidrati	Proteine	Fibre	Acqua
100	19	0.65	2.46	2.14	1.6	93.98
Inserisci la quantità per il calcolo proporzionato gr.

Altri valori nutrizionali di: Asparagi di bosco

Grassi
Grassi saturi	0.147	g
Grassi monoinsaturi	0.021	g
Grassi polinsaturi	0.284	g
Grassi Trans		g
Colesterolo	0	mg
Minerali
Calcio	16	mg
Sodio	287	mg
Ferro	1.83	mg
Magnesio	10	mg
Fosforo	43	mg
Potassio	172	mg
Manganese	0.17	mg
Selenio	1.7	mcg
Vitamine
Vitamina A	0	mcg
Vitamina B		mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina PP	0.954	mg
Vitamina B5		mg
Vitamina B6	0.11	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	18.4	mg
Vitamina D		IU
Vitamina E	0.31	mg
Vitamina K	41.3	mcg
Folati	96	mcg
Altro
Zuccheri	1.06	g
Saccarosio		g
Fruttosio		g
Lattosio	0	g
Maltosio	0	g
Alcol etilico	0	g
Caffeina	0	g
Teobromina	0	mg

Ricette con Asparagi di bosco

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