Ricetta Petto di pollo aromatico, calorie e valori nutrizionali
Un secondo piatto semplice e leggero, il petto di pollo è molto consigliato nelle diete dimagranti principalmente con condimenti profumati e cottura senza grassi.
Questa ricetta light è veloce da preparare, accompagnate questo piatto con una porzione di verdura cotta e un abbondante insalata verde.
Questa ricetta light è veloce da preparare, accompagnate questo piatto con una porzione di verdura cotta e un abbondante insalata verde.
Indice
Informazioni
- Secondi Piatti - Carne - Pollo - Light
- In padella
- Calorie
241 Kcal - Grassi
5 g - Carboidrati
12 g - Proteine
39 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 300g di Lattuga | 300 | 51 | 1 | 10 | 4 | 284 |
| 150g di Pollo - petto | 150 | 150 | 1 | 0 | 35 | 112 |
| 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva | 3 | 27 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Curry q.b | 2 | 7 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Paprika dolce q.b | 2 | 6 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Totale | 457 | 241 | 5 | 12 | 39 | 396 |
| Per porzione | 457 | 241 | 5 | 12 | 39 | 396 |
| Per 100g | 100 | 53 | 1 | 3 | 9 | 87 |
Preparazione
Preparate una mista di curry e paprika dolce aggiungendo se volete un pochino di sale e conditeci il petto di pollo.
Prendete una padella antiaderente e fatela riscaldare per bene.
Adagiate le fettine nella padella e fate cuocere per 5-6 minuti a fiamma moderata girando un paio di volte.
A fine cottura aggiungete un cucchiaino di olio extra vergine di oliva.
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Commenti
buonissimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!