Ricetta Frullato di pesche al liquore di amaretto light, calorie e valori nutrizionali
Frullato molto aromatico e particolare da gustare in estate con aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
- Calorie
86 Kcal - Grassi
1 g - Carboidrati
15 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 2 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200 gr. di pesche | 200 | 78 | 1 | 19 | 2 | 178 |
| 1 bicchiere scarso di latte magro | 75 | 30 | 1 | 4 | 2 | 68 |
| 2 cucchiai di liquore di amaretto | 20 | 63 | 0 | 6 | 0 | 8 |
| Totale | 295 | 171 | 2 | 29 | 4 | 254 |
| Per porzione | 148 | 86 | 1 | 15 | 2 | 127 |
| Per 100g | 100 | 58 | 1 | 10 | 1 | 86 |
Preparazione
Sbuccia le pesche e tagliale a pezzi togliendo il nocciolo.
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Fai frullare per 3 minuti e versa nei bicchieri.
Aggiungi un paio di cubetti di ghiaccio e servi subito.
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