Ricetta Coppa di fragole e mirtilli, calorie e valori nutrizionali
Questo è un dessert molto sfizioso che abbina fragole e mirtilli. Si adatta bene ad essere servito come elegante e piacevole fine pasto ma anche come golosa merenda.
Indice
Informazioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200 gr. di fragole | 200 | 64 | 1 | 15 | 1 | 182 |
| 100 gr. di mirtilli | 100 | 57 | 0 | 14 | 1 | 84 |
| 2 cucchiai di zucchero | 20 | 77 | 0 | 20 | 0 | 0 |
| 2 cucchiai di panna montata | 20 | 67 | 7 | 1 | 0 | 12 |
| Totale | 340 | 265 | 8 | 50 | 2 | 278 |
| Per porzione | 170 | 133 | 4 | 25 | 1 | 139 |
| Per 100g | 100 | 78 | 2 | 15 | 1 | 82 |
Preparazione
Lava velocemente le fragole, elimina il picciolo verde e poi tagliale a pezzetti.
Lava i mirtilli sotto acqua corrente fredda e mettili a scolare.
Metti le fragole in una ciotola e poi versaci sopra un cucchiaio di zucchero.
Unisci, quindi, i mirtilli e spolverizzali con un altro cucchiaio di zucchero.
Copri la ciotola e lascia riposare per un paio di ore.
Quindi mescola delicatamente la frutta e distribuiscila in due coppette trasparenti.
Decora con la panna montata e porta in tavola.
Buon appetito!!!!
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