Ricetta Centrifugato di fragole light, calorie e valori nutrizionali
Questo centrifugato è poverissimo di calorie ed esente da grassi: molto dissetante.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
- Calorie
86 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
20 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 150 gr. di fragole | 130 | 42 | 0 | 10 | 1 | 118 |
| 110 gr. di mele granny smith o golden | 110 | 42 | 0 | 10 | 1 | 97 |
| 2 cucchiai di succo di limone | 20 | 2 | 0 | 0 | 0 | 18 |
| Totale | 260 | 86 | 0 | 20 | 2 | 233 |
| Per porzione | 260 | 86 | 0 | 20 | 2 | 233 |
| Per 100g | 100 | 33 | 0 | 8 | 1 | 90 |
Preparazione
Lava accuratamente la frutta sotto acqua corrente.
Non sbucciare le mele.
Taglia a pezzi la frutta e passala alla centrifuga.
Unisci il succo di limone, mescola e consuma immediatamente.
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