Ricetta Centrifugato di pomodoro light, calorie e valori nutrizionali
Centrifugato buonissimo, ricco di vitamine, povero di grassi e di calorie. E' ottimo da gustare come aperitivo.
Indice
Informazioni
- Centrifugati e frullati - Pomodori - Frutta - Light - Verdure - Merende e spuntini
- Calorie
45 Kcal - Grassi
0 g - Carboidrati
10 g - Proteine
2 g - Facile
- Economica
- 1 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200 gr. di pomodori ramati maturi | 200 | 36 | 0 | 8 | 2 | 189 |
| 1 cucchiaino di succo di limone | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| 1 pizzico di pepe | 3 | 8 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 1 pizzico di sale | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 211 | 45 | 0 | 10 | 2 | 194 |
| Per porzione | 211 | 45 | 0 | 10 | 2 | 194 |
| Per 100g | 100 | 21 | 0 | 5 | 1 | 92 |
Preparazione
Lava bene i pomodori ed asciugali.
Tagliali a pezzi e mettili nella centrifuga.
Versa il succo in un bicchiere e condisci con sale, pepe, succo di limone e qualche goccia di tabasco.
Mescola bene e consuma subito.
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Commenti
Ciao, suggerisco, per chi può, di utilizzare un estrattore a freddo (lavora ad un basso numero di giri). La centrifuga arriva a 15.000 giri al minuto ma è rumorosa, difficile da pulire e danneggia gli enzimi che aiutano l'organismo a livello metabolico. Peccato che gli estrattori costano non meno di 350 euro. :( Marco www.centrifugamigliore.it