Ricetta Patate al forno light, calorie e valori nutrizionali
Le classiche patate al forno cucinate in maniera light. Povere di grassi e poco caloriche. Saporite.
Indice
Informazioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 600 gr. di patate novelle | 600 | 414 | 1 | 94 | 10 | 489 |
| 4 cucchiai di olio extravergine di oliva | 40 | 354 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 1 cucchiaio di salvia secca | 10 | 12 | 0 | 2 | 0 | 7 |
| 1 cucchiaio di rosmarino tritato | 10 | 13 | 1 | 2 | 0 | 7 |
| 1 pizzico di sale | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 663 | 793 | 42 | 98 | 10 | 503 |
| Per porzione | 166 | 198 | 11 | 25 | 3 | 126 |
| Per 100g | 100 | 120 | 6 | 15 | 2 | 76 |
Preparazione
Pela e taglia le patate a pezzetti.
Prendi una terrina e mettici le patate, gli aromi, il sale e l'olio extravergine di oliva.
Mescola bene tutti gli ingredienti.
Prendi una pirofila, foderala con carta da forno e mettici le patate condite.
Fai cuocere in forno a 200° per 40/50 minuti.
Servi come contorno a carni bianche.
Buon appetito!
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Commenti
Complimenti, e veramente molto utile e sopratutto molto completo in tutte le sue parti.
questo è un sito bellissimo....complimenti!!!!