Ricetta Frullato di pompelmo rosso e menta light, calorie e valori nutrizionali

Frullato ottimo come prima colazione, nutriente e povero di grassi.
A cura di Anna Rosa

Indice

Informazioni

Centrifugati e frullati - Frutta - Light - Merende e spuntini
Calorie
166 Kcal
Grassi
1 g
Carboidrati
37 g
Proteine
5 g
Facile
Economica
1 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
1 pompelmo rosso 250 105 0 27 2 220
1 bicchiere di yogurt 100 36 1 4 3 89
mezzo bicchiere di succo di mela 50 23 0 6 0 44
1 rametto di menta 5 2 0 0 0 4
Totale 405 166 1 37 5 357
Per porzione 405 166 1 37 5 357
Per 100g 100 41 0 9 1 88

Preparazione

Spremi il pompelmo.

Quindi versalo nel frullatore insieme al succo di mela, allo yogurt ed a tre foglioline di menta.

Metti il frullato in un bicchiere e servi decorando con il resto della menta.

Consuma subito.

Altre ricette che potrebbero piacerti

  • Frullato al kiwi light

    Dettagli
  • Frullato di frutta mista e mandorle light

    Dettagli
  • Frullato di mela e lamponi

    Dettagli
  • Centrifugato di cetrioli e menta light

    Dettagli

Commenti

Nessun commento..

Lascia un commento

L'indirizzo email è facoltativo e verrà utilizzato solo per avvisarti quando ci saranno nuovi commenti su questa pagina