Ricetta Coppa alla vaniglia con salse di cioccolato e banane, calorie e valori nutrizionali
La ricetta per preparare la coppa alla vaniglia con salse di cioccolato e banane è mediamente calorica e piuttosto magra. Tra gli ingredienti troviamo il limone, un frutto ricco di vitamina C dall’alto potere antisettico e astringente.
Indice
Informazioni
- Dolci - Cioccolato - Frutta
- Calorie
570 Kcal - Grassi
25 g - Carboidrati
86 g - Proteine
8 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 4 banane | 600 | 534 | 2 | 137 | 7 | 449 |
| 500g di Gelato alla vaniglia | 500 | 1035 | 55 | 118 | 18 | 305 |
| 4 fragole | 120 | 38 | 0 | 9 | 1 | 109 |
| 100g di Cioccolato fondente | 100 | 507 | 34 | 60 | 4 | 1 |
| 1 dl di latte | 100 | 61 | 3 | 5 | 3 | 88 |
| 1 bustina di zucchero vanigliato | 12 | 46 | 0 | 12 | 0 | 0 |
| 4-5 cucchiai di panna | 10 | 34 | 4 | 0 | 0 | 6 |
| 10 ml di Rhum | 10 | 23 | 0 | 0 | 0 | 7 |
| Il succo di mezzo limone | 10 | 2 | 0 | 1 | 0 | 9 |
| Totale | 1462 | 2280 | 98 | 342 | 33 | 974 |
| Per porzione | 366 | 570 | 25 | 86 | 8 | 244 |
| Per 100g | 100 | 156 | 7 | 23 | 2 | 67 |
Preparazione
Tagliare le banane a fettine, irrorarle di succo di limone, aggiungere il latte, lo zucchero vanigliato e frullarle. Aggiungere infine il Rhum.Nel frattempo sciogliere il cioccolato con la panna. Mettere tre palline di gelato alla vaniglia in un bicchiere stretto e alto alternandole con la puré di banana. Terminare con la salsa al cioccolato. Decorare con una fragola.
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