Ricetta Feta con miele e datteri, calorie e valori nutrizionali

La feta con miele e datteri è una ricetta gustosa, piuttosto calorica ed anche abbastanza grassa. La feta è un formaggio tipico della Grecia, compatto e friabile, dal gusto salato e laspetto chiarissimo.

Indice

Informazioni

Dolci
Calorie
232 Kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
21 g
Proteine
9 g
Facile
Economica
4 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
250g di Formaggio greco, feta 250 660 53 10 36 138
60g di Datteri 60 166 0 45 1 13
30g di Miele 30 91 0 25 0 5
4 foglie di insalata Iceberg 25 4 0 1 0 24
1 cucchiaino di cannella 2 5 0 2 0 0
Totale 367 926 53 83 37 180
Per porzione 92 232 13 21 9 45
Per 100g 100 252 14 23 10 49

Preparazione

Pulire e lavare le foglie di insalata e disporle su un piatto. Tagliare il Feta a cubetti piuttosto grossi, metterlo quindi sulle foglie di insalata.
Tagliare nel frattempo i datteri a pezzettino e metterli sopra i cubetti di formaggio. Spolverare con un pizzico di cannella e quindi cospargere col miele. Servire idealmente con pane greco (Pita).

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