Ricetta Feta con miele e datteri, calorie e valori nutrizionali
La feta con miele e datteri è una ricetta gustosa, piuttosto calorica ed anche abbastanza grassa. La feta è un formaggio tipico della Grecia, compatto e friabile, dal gusto salato e laspetto chiarissimo.
Indice
Informazioni
- Dolci
- Calorie
232 Kcal - Grassi
13 g - Carboidrati
21 g - Proteine
9 g - Facile
- Economica
- 4 porzioni
Ingredienti / Tabella nutrizionale
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
250g di Formaggio greco, feta | 250 | 660 | 53 | 10 | 36 | 138 |
60g di Datteri | 60 | 166 | 0 | 45 | 1 | 13 |
30g di Miele | 30 | 91 | 0 | 25 | 0 | 5 |
4 foglie di insalata Iceberg | 25 | 4 | 0 | 1 | 0 | 24 |
1 cucchiaino di cannella | 2 | 5 | 0 | 2 | 0 | 0 |
Totale | 367 | 926 | 53 | 83 | 37 | 180 |
Per porzione | 92 | 232 | 13 | 21 | 9 | 45 |
Per 100g | 100 | 252 | 14 | 23 | 10 | 49 |
Preparazione
Pulire e lavare le foglie di insalata e disporle su un piatto. Tagliare il Feta a cubetti piuttosto grossi, metterlo quindi sulle foglie di insalata.
Tagliare nel frattempo i datteri a pezzettino e metterli sopra i cubetti di formaggio. Spolverare con un pizzico di cannella e quindi cospargere col miele. Servire idealmente con pane greco (Pita).
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