In questa pagina trovate la tabella delle calorie degli alimenti maggiormente utilizzati in ordine crescente.
In una alimentazione sana è importante assumere ogni tipo di alimento, per soddisfare i fabbisogni di tutti i nutrienti. Inoltre, è importante controllare le calorie per non superare i fabbisogni calorici e rischiare così situazioni di sovrappeso e malnutrizione. Attenzione però al sale: non contiene calorie ma non bisogna abusarne.
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