Miglio, decorticato
- Calorie:
- 360 kcal
- Grassi:
- 4.2 g
- Carboidrati:
- 74.1 g
- Proteine:
- 11 g
- Acqua:
- 12.6 g
Indice
Composizione in macronutrienti
Confronto alimenti
Confronta con:
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda
Confronta con categoria: Cereali e derivati
Tabella valori nutrizionali
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Principali | ||||
| Calorie | 360.00 | kcal | 2000 | |
| Calorie | 1505.00 | kj | ||
| Grassi | 4.20 | g | 70 | |
| Carboidrati | 74.10 | g | 270 | |
| Proteine | 11.00 | g | 50 | |
| Fibre | 3.10 | g | 25 | |
| Acqua | 12.60 | g | ||
| Amido | 62.90 | g | ||
| Minerali | ||||
| Calcio | 17.00 | mg | 800 | |
| Sodio | 1.00 | mg | 2400 | |
| Fosforo | 300.00 | mg | 800 | |
| Potassio | 174.00 | mg | ||
| Ferro | 3.50 | mg | 14 | |
| Magnesio | 160.00 | mg | 300 | |
| Zinco | 2.30 | mg | 10 | |
| Rame | 0.55 | mg | 1.2 | |
| Grassi | ||||
| Colesterolo | 0.00 | mg | ||
| Altro | ||||
| Alcol etilico | 0.00 | g | ||
| Zuccheri | ||||
| Saccarosio | 4.90 | g | ||
Fonte: INRAN
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