Rotolo di manzo ripieno
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Ricetta Rotolo di manzo ripieno, calorie e valori nutrizionali

A cura di Anna Rosa
Questo arrosto richiede un pò di pazienza in quanto la lavorazione è piuttosto luga, ma ti ripagherà in quanto a gusto, profumo ed aspetto. Devi chiedere al tuo macellaio di prepararti una fetta grande di carne di manzo per fare il rotolo ripieno. Il mio consiglio, nel caso in cui fosse appena tagliata, è di lasciarla frollare nella carta del macellaio ed in una terrina, per un giorno o due in frigo in modo che risulti più morbida.

Ingredienti

  • kg. 1,2 di scamone di manzo in un'unica fetta
  • 150 gr. di guanciale a fette
  • 150 gr. di pecorino grattugiato
  • 100 gr. di cacio ricotta
  • 1 bicchiere di vino bianco secco
  • 2 uova
  • 50 gr. di burro
  • 5 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 4 cucchiai di basilico tritato
  • 3 cucchiai di prezzemolo tritato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 2 spicchi di aglio
  • sale q.b.
  • 1 rametto di rosmarino

Preparazione

Inizia a preparare la frittata per il ripieno.

Rompi le uova in una terrina, sbattile ed aggiungi il sale e la noce moscata mischiando bene.

Unisci uno spicchio di aglio tagliato a piccoli pezzetti, il basilico ed il prezzemolo tritati e mescola.

Infine unisci il pecorino grattugiato un poco alla volta incorporandolo bene fino ad ottenere un composto di media consistenza.

Metti sul fuoco una padella antiaderente con 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, falli scaldare e poi versa il composto.

Stendilo bene in quanto dovrai ottenere una frittata sottile.

Lascia cuocere da un lato e poi girala e porta a termine la cottura.

Stendi la fetta di carne su di un tagliere e stendi, come primo ingrediente, il guanciale.

Continua con il cacio ricotta a fettine spezzettate disponendole in ordine sparso.

Taglia a fette la frittata e sistema anch'essa sulla fetta di carne schiacciandola bene con le mani.

A questo punto devi arrotolarlo su se stesso e legarlo con dello spago da cucina. (la legatura dell'arrosto puoi seguirla sul video)

Prendi una casseruola con i bordi alti e mettici 3 cucchiai di olio extravergine di oliva ed il burro.

Fai scaldare e, quando il burro è quasi sciolto, aggiungi lo spicchio d'aglio tagliato a metà ed il rametto di rosmarino.

Intanto metti sul fuoco un pentolino di acqua fredda e falla scaldare: ti servirà nel caso in cui dovessi aggiungere dell'acqua calda perchè il fondo di cottura dell'arrosto si asciugasse troppo.

A burro completamente sciolto, aggiungi il rotolo di carne ripieno.

Fallo rosolare bene da entrambi i lati.

Quindi versa il vino bianco e lascialo sfumare leggermente.

Infine gira l'arrosto, abbassa la fiamma, copri la pentola e lascia cuocere controllando, ogni tanto, che il fondo di cottura non si asciughi troppo.

Il tempo di cottura è di un'ora e mezza circa: durante la cottura gira ogni tanto l'arrosto ricordandoti di rimettere, poi, sempre il coperchio alla pentola.

A cottura ultimata, togli il rotolo dalla pentola e mettilo su di un tagliere.

Togli lo spago della legatura e taglialo a fette non troppo sottili.

Impiatta e versa sopra le fette un poco di sugo di cottura.

Porta in tavola e buon appetito!

Puoi accompagnare con purè di patate, polenta, cipolline in umido o con dell'indivia brasata.

 

Puoi seguire tutte le fasi di lavorazione di questa ricetta attraverso il video.


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Valori nutrizionali degli ingredienti
Alimento Quantità Calorie Grassi Carboidrati Proteine Fibre Acqua
Fesa di vitello, cruda 1200 1404.00 36.96 0.00 251.76 0.00 897.60
Guanciale di maiale 150 982.50 104.42 0.00 9.57 0.00 33.29
Pecorino 150 580.50 40.41 5.45 47.70 0.00 46.37
Formaggio morbido di capra 100 268.00 21.08 0.89 18.52 0.00 60.75
Vino bianco da tavola 100 82.00 0.00 2.60 0.07 0.00 86.86
Uovo di gallina, intero 80 114.40 7.61 0.58 10.05 0.00 60.92
Burro 50 358.50 40.56 0.03 0.43 0.00 7.94
Olio di oliva 50 442.00 50.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Basilico 40 9.20 0.26 1.06 1.26 0.64 36.82
Prezzemolo 30 10.80 0.24 1.90 0.89 0.99 26.31
Noce moscata 5 26.25 1.82 2.46 0.29 1.04 0.31
Aglio 5 7.45 0.03 1.65 0.32 0.11 2.93
Sale 3 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.01
Rosmarino fresco 3 3.93 0.18 0.62 0.10 0.42 2.03
Totale 1966 4289.53 303.57 17.24 340.96 3.20 1262.14
Totale per 100g 100 218.19 15.44 0.88 17.34 0.16 64.20
A persona 328 714.92 50.60 2.87 56.83 0.53 210.36
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