Ricetta Pomodori ripieni al tonno, calorie e valori nutrizionali

Indice

Informazioni

Antipasti - Pomodori - Verdure
Calorie
276 Kcal
Grassi
10 g
Carboidrati
27 g
Proteine
23 g
Facile
Economica
4 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
4 pomodori 600 108 1 23 5 567
250g di Tonno in salamoia, sgocciolato 250 290 2 0 64 186
100 g di pane secco a cubetti piccoli 200 402 6 83 16 92
2 acciughe 25 53 2 0 7 13
4 cucchiai di olio 20 177 20 0 0 0
1 cucchiaio di prezzemolo tritato 10 4 0 1 0 9
2 cucchiai di maionese 10 69 8 0 0 2
Totale 1115 1103 39 107 92 869
Per porzione 279 276 10 27 23 217
Per 100g 100 99 3 10 8 78

Preparazione

Tagliare la cupola dei pomodori e metterla da parte.

Togliere semi (buttarli) e la parte interna (metterla in una fondina).

Tritare grossolanamente il contenuto dei pomodori messi nella fondina, aggiungerci le acciughe spappolate, il tonno, due cucchiai di olio e il prezzemolo.

Girarci dentro i cubetti di pane.

Mettere un cucchiaio di maionese sul fondo dei pomodori e quindi riempirli con la miscela di pane.

Condire con un altro goccio d'olio e ricoprire con la cupola messa da parte.

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Commenti

Grazie per la segnalazione. La ricetta è stata corretta.

Admin - 19/06/2013

Ma che ricetta è ? E il tonno ? che fai lo mangi mentre prepari sta sorta di pietanza ????

Davdmaycry - 19/06/2013

il tonno va sbriciolato con le acciughe, il prezzemolo e il pangrattato

piera - 29/04/2010

Mancano i pezzi ..si dovranno cuocere?

martina - 09/04/2010

si devono quocere ?

franco - 08/02/2009

E VERO IL TONNO?

- 09/10/2008

e il tonno?!?!

- 07/10/2008

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