Ricetta Pate di rucola olive e pomodori, calorie e valori nutrizionali

Indice

Informazioni

Antipasti - Pomodori - Verdure
Calorie
131 Kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
5 g
Proteine
8 g
Facile
Economica
4 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
250g di Ricotta 250 345 20 13 28 186
60g di Pomodori da insalata 60 14 0 3 1 56
60g di Olive nere 60 141 15 0 1 41
60g di Rucola 60 15 0 2 2 55
2 cucchiai di prezzemolo tritato 8 3 0 1 0 7
sale q.b. 2 0 0 0 0 0
pepe q.b. 2 5 0 1 0 0
Totale 442 523 35 20 32 345
Per porzione 111 131 9 5 8 86
Per 100g 100 118 8 5 7 78

Preparazione

Tagliare i pomodori secchi a piccoli pezzetti e cosà fare anche con le olive. Lavare la rucola e tagliarla fine.
Passare quindi la ricotta al setaccio e unire il resto degli ingredienti, salando e pepando secondo desiderio. Lasciare riposare circa 15 minuti prima si servire.

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