Aragosta alla griglia con salsa di gamberetti
- 900 g di aragosta bollita
- 300 ml di besciamella
- 50 g di gamberetti sgusciati
- olio di semi
- burro
- uno spicchio di limone
- sale
- pepe
40 Minuti
Media
2 Persone
MediaUna ricetta mediamente impegnativa ma dal grande gusto è l'aragosta alla griglia con salsa di gamberetti, un piatto a base di pesce molto leggero, che apporta poche calorie.
Preparazione
Togliete chele e zampe all'aragosta, poi con un coltello a punta tagliate l'aragosta in due, lungo la linea centrale del corpo, dalla testa alla coda.
Ponete le due metà, con la polpa verso l'alto, sulla griglia e spennellate la polpa con l'olio. Cuocete ad alto calore per 8/10 minuti. Girate le due metà dell'aragosta con le pinze da cucina e cuocete la parte del guscio per 5 minuti.
Togliete e buttate la vena intestinale nera, il sacco viscerale e le branchie spugnose. Girate le due metà con la polpa rivolta in giù e spennellate i gusci da ogni parte con l'olio. Disponete le due metà su un piatto con qualche fiocchetto di burro sulla polpa. Spruzzate con sale e pepe a piacimento. Versate a cucchiaiate la salsa calda di gamberetti sulle due metà dell'aragosta. Guarnite con prezzemolo, spicchi di limone o gamberetti sgusciati.
Valori nutrizionali della ricetta Aragosta alla griglia con salsa di gamberetti
| Alimento | Gr | Kcal | Gra | Carb | Pro | Fib | Acq |
| Aragosta | 900 | 810.00 | 8.10 | 4.50 | 169.20 | 0.00 | 690.84 |
| Besciamella | 600 | 762.00 | 48.00 | 79.80 | 18.00 | 0.00 | 432.00 |
| Gamberetti | 50 | 50.00 | 0.68 | 0.00 | 10.21 | 0.00 | 37.92 |
| Olio di semi vari | 30 | 265.20 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Burro | 15 | 107.55 | 12.17 | 0.01 | 0.13 | 0.00 | 2.38 |
| Limoni | 10 | 2.00 | 0.03 | 1.07 | 0.12 | 0.47 | 8.74 |
| Sale | 1 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Pepe | 1 | 2.55 | 0.03 | 0.65 | 0.11 | 0.26 | 0.11 |
| Totale | 1607 | 1999.3 | 99.01 | 86.03 | 197.77 | 0.73 | 1171.99 |
| A testa (2) | 803.5 | 999.65 | 49.51 | 43.02 | 98.89 | 0.37 | 586 |
| Per 100 grammi | 100 | 124.41 | 6.16 | 5.35 | 12.31 | 0.05 | 72.93 |
l'aragosta non ha le chele....quello e' l'astice
09/05/2008
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