Confronto calorie

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Epinefolo

Merluzzo nero, affumicato

Includi alimenti di marca
Proprietà Epinefolo Merluzzo nero, affumicato U.d.m
Principali      
Calorie 92 257 kcal
Calorie 385 1075 kj
Grassi 1.02 20.14 g
Carboidrati g
Proteine 19.38 17.65 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 79.22 60.14 g
Amido g
Ceneri 1.17 2.07 g
Minerali      
Calcio 27 50 mg
Sodio 53 737 mg
Fosforo 162 222 mg
Potassio 483 471 mg
Ferro 0.89 1.69 mg
Magnesio 31 74 mg
Zinco 0.48 0.43 mg
Rame 0.02 0.036 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.014 0.02 mg
Selenio 36.5 50.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 43 mcg
Vitamina A, IU 143 408 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 43 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.005 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 0.313 5.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.99 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.3 0.39 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 20 mcg
Folato, DFE 9 20 mcg_DFE
Folati, totali 9 20 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.6 2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 37 64 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.202 10.605 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.321 2.688 g
Acidi grassi, saturi 0.233 4.213 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.984 1.808 g
Acido glutammico 2.892 2.636 g
Alanina 1.172 1.068 g
Arginina 1.159 1.057 g
Cisteina 0.208 0.189 g
Fenilalanina 0.756 0.689 g
Glicina 0.93 0.848 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.893 0.814 g
Istidina 0.57 0.52 g
Leucina 1.575 1.435 g
Lisina 1.779 1.622 g
Metionina 0.574 0.523 g
Prolina 0.685 0.624 g
Serina 0.791 0.72 g
Tirosina 0.654 0.596 g
Treonina 0.849 0.774 g
Triptofano 0.217 0.198 g
Valina 0.998 0.91 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.012 g
13:0 g
14:0 0.012 0.946 g
15:0 g
16:0 0.169 2.703 g
17:0 g
18:0 0.049 0.537 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.027 1.609 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.145 5.361 g
18:1 t g
20:1 0.029 1.87 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.007 1.716 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.012 0.217 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.125 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.15 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.033 0.137 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.027 0.891 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 0.222 g
22:6 n-3 0.22 0.945 g