Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Carpa, cotta | Carpa | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 162 | 127 | kcal |
| Calorie | 678 | 531 | kj |
| Grassi | 7.17 | 5.6 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 22.86 | 17.83 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 69.63 | 76.31 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.87 | 1.46 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 52 | 41 | mg |
| Sodio | 63 | 49 | mg |
| Fosforo | 531 | 415 | mg |
| Potassio | 427 | 333 | mg |
| Ferro | 1.59 | 1.24 | mg |
| Magnesio | 38 | 29 | mg |
| Zinco | 1.9 | 1.48 | mg |
| Rame | 0.073 | 0.057 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.05 | 0.042 | mg |
| Selenio | 16.2 | 12.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 10 | 9 | mcg |
| Vitamina A, IU | 32 | 30 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 10 | 9 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.14 | 0.115 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.07 | 0.055 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.1 | 1.64 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.87 | 0.75 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.219 | 0.19 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 17 | 15 | mcg |
| Folato, DFE | 17 | 15 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 17 | 15 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.47 | 1.53 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.6 | 1.6 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 24.7 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 24.7 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 988 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.63 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 65 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 84 | 66 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.985 | 2.328 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.835 | 1.431 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.388 | 1.083 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.341 | 1.826 | g |
| Acido glutammico | 3.413 | 2.662 | g |
| Alanina | 1.383 | 1.078 | g |
| Arginina | 1.368 | 1.067 | g |
| Cisteina | 0.245 | 0.191 | g |
| Fenilalanina | 0.893 | 0.696 | g |
| Glicina | 1.097 | 0.856 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.054 | 0.822 | g |
| Istidina | 0.673 | 0.525 | g |
| Leucina | 1.858 | 1.449 | g |
| Lisina | 2.1 | 1.638 | g |
| Metionina | 0.677 | 0.528 | g |
| Prolina | 0.808 | 0.631 | g |
| Serina | 0.933 | 0.728 | g |
| Tirosina | 0.772 | 0.602 | g |
| Treonina | 1.002 | 0.782 | g |
| Triptofano | 0.256 | 0.2 | g |
| Valina | 1.178 | 0.919 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.146 | 0.114 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.842 | 0.657 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.237 | 0.185 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.84 | 0.655 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.474 | 1.15 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.091 | 0.071 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.515 | 0.402 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.663 | 0.517 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.346 | 0.27 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.074 | 0.058 | g |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.195 | 0.152 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.305 | 0.238 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.105 | 0.082 | g |
| 22:6 n-3 | 0.146 | 0.114 | g |