Confronto calorie

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Bistecca di manzo alla griglia

Uovo in camicia

Includi alimenti di marca
Proprietà Bistecca di manzo alla griglia Uovo in camicia U.d.m
Principali      
Calorie 193 138 kcal
Calorie 806 578 kj
Grassi 7.68 9.47 g
Carboidrati 0.71 g
Proteine 28.87 12.51 g
Fibre g
Zuccheri 0.37 g
Acqua 63.33 75.85 g
Amido g
Ceneri 1.23 1.46 g
Minerali      
Calcio 21 56 mg
Sodio 59 297 mg
Fosforo 221 197 mg
Potassio 356 138 mg
Ferro 1.83 1.75 mg
Magnesio 24 12 mg
Zinco 5.15 1.29 mg
Rame 0.086 0.072 mg
Fluoro 1.1 mcg
Manganese 0.01 0.028 mg
Selenio 30.8 30.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 159 mcg
Betaina 14.4 0.6 mg
Vitamina A, IU 538 IU
Vitamina A, RAE 160 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.078 0.032 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.139 0.387 mg
Niacina (Vit. B3) 7.684 0.063 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.569 1.527 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.604 0.144 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 35 mcg
Folato, DFE 9 35 mcg_DFE
Folati, totali 9 35 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.7 0.71 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.2 2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.2 2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 6 81 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.39 1.04 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 110 200.1 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 501 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.5 mg
Tocoferolo delta 0.06 mg
Grassi      
Colesterolo 81 370 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.144 3.643 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.285 1.904 g
Acidi grassi, saturi 2.981 3.113 g
Acidi grassi, trans 0.038 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.63 1.323 g
Acido glutammico 4.334 1.667 g
Alanina 1.755 0.732 g
Arginina 1.867 0.817 g
Cisteina 0.373 0.271 g
Fenilalanina 1.14 0.677 g
Glicina 1.758 0.43 g
Idrossiprolina 0.303 g
Isoleucina 1.314 0.669 g
Istidina 0.921 0.308 g
Leucina 2.297 1.082 g
Lisina 2.44 0.909 g
Metionina 0.752 0.378 g
Prolina 1.376 0.51 g
Serina 1.137 0.967 g
Tirosina 0.92 0.497 g
Treonina 1.153 0.553 g
Triptofano 0.19 0.166 g
Valina 1.432 0.855 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.004 g
6:0 g
8:0 0.004 g
10:0 0.012 0.006 g
12:0 0.014 g
13:0 g
14:0 0.223 0.033 g
15:0 0.008 g
16:0 1.771 2.222 g
17:0 0.021 g
18:0 0.961 0.808 g
20:0 0.003 g
22:0 0.004 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.007 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.265 0.2 g
16:1 t g
17:1 0.012 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.871 3.397 g
18:1 t g
20:1 0.009 0.027 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.209 1.549 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.048 0.048 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.018 g
20:3 indifferenziato 0.023 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.028 0.188 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 0.013 g
22:5 n-3 0.007 g
22:6 n-3 0.058 g