Confronto calorie

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Petto di manzo, crudo

Tartaruga

Includi alimenti di marca
Proprietà Petto di manzo, crudo Tartaruga U.d.m
Principali      
Calorie 155 89 kcal
Calorie 649 372 kj
Grassi 7.37 0.5 g
Carboidrati g
Proteine 20.72 19.8 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 70.29 78.5 g
Amido g
Ceneri 1.02 1.2 g
Minerali      
Calcio 5 118 mg
Sodio 79 68 mg
Fosforo 201 180 mg
Potassio 330 230 mg
Ferro 1.92 1.4 mg
Magnesio 23 20 mg
Zinco 4.31 1 mg
Rame 0.08 0.25 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.014 mg
Selenio 16.4 16.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 30 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 100 IU
Vitamina A, RAE 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.12 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.17 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 3.94 1.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.42 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 15 mcg
Folato, DFE 7 15 mcg_DFE
Folati, totali 7 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.43 1 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.32 0.5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.3 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 86.5 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 62 50 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.46 0.088 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.23 0.17 g
Acidi grassi, saturi 2.59 0.127 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.893 g
Acido glutammico 3.112 g
Alanina 1.25 g
Arginina 1.309 g
Cisteina 0.232 g
Fenilalanina 0.809 g
Glicina 1.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.931 g
Istidina 0.709 g
Leucina 1.637 g
Lisina 1.724 g
Metionina 0.53 g
Prolina 0.915 g
Serina 0.792 g
Tirosina 0.696 g
Treonina 0.905 g
Triptofano 0.232 g
Valina 1.008 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.22 0.002 g
15:0 g
16:0 1.63 0.09 g
17:0 g
18:0 0.73 0.035 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.35 0.015 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 3.1 0.073 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.18 0.033 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.017 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.03 0.052 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.023 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.012 g
22:6 n-3 0.033 g