Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Noci pecan | Ghiande | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 691 | 387 | kcal |
| Calorie | 2889 | 1619 | kj |
| Grassi | 71.97 | 23.86 | g |
| Carboidrati | 13.86 | 40.75 | g |
| Proteine | 9.17 | 6.15 | g |
| Fibre | 9.6 | g | |
| Zuccheri | 3.97 | g | |
| Acqua | 3.52 | 27.9 | g |
| Amido | 0.46 | g | |
| Ceneri | 1.49 | 1.35 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 70 | 41 | mg |
| Sodio | mg | ||
| Fosforo | 277 | 79 | mg |
| Potassio | 410 | 539 | mg |
| Ferro | 2.53 | 0.79 | mg |
| Magnesio | 121 | 62 | mg |
| Zinco | 4.53 | 0.51 | mg |
| Rame | 1.2 | 0.621 | mg |
| Fluoro | 10 | mcg | |
| Manganese | 4.5 | 1.337 | mg |
| Selenio | 3.8 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 56 | 39 | IU |
| Betaina | 0.7 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 3 | 2 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.66 | 0.112 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.13 | 0.118 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.167 | 1.827 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.863 | 0.715 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.21 | 0.528 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 22 | 87 | mcg |
| Folato, DFE | 22 | 87 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 22 | 87 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.1 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.4 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 3.5 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 40.5 | mg | |
| Carotene, beta | 29 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 9 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 17 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.39 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 24.44 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.47 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 102 | mg | |
| Stigmasterolo | 3 | mg | |
| Campesterolo | 5 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 89 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 40.801 | 15.109 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 21.614 | 4.596 | g |
| Acidi grassi, saturi | 6.18 | 3.102 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.929 | 0.635 | g |
| Acido glutammico | 1.829 | 0.986 | g |
| Alanina | 0.397 | 0.35 | g |
| Arginina | 1.177 | 0.473 | g |
| Cisteina | 0.152 | 0.109 | g |
| Fenilalanina | 0.426 | 0.269 | g |
| Glicina | 0.453 | 0.285 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.336 | 0.285 | g |
| Istidina | 0.262 | 0.17 | g |
| Leucina | 0.598 | 0.489 | g |
| Lisina | 0.287 | 0.384 | g |
| Metionina | 0.183 | 0.103 | g |
| Prolina | 0.363 | 0.246 | g |
| Serina | 0.474 | 0.261 | g |
| Tirosina | 0.215 | 0.187 | g |
| Treonina | 0.306 | 0.236 | g |
| Triptofano | 0.093 | 0.074 | g |
| Valina | 0.411 | 0.345 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.04 | g | |
| Fruttosio | 0.04 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 3.9 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | g | ||
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.366 | 2.85 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.745 | 0.252 | g |
| 20:0 | 0.069 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | g | ||
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 40.594 | 15.109 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.207 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 20.628 | 4.596 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.986 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |