Confronto calorie

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Noci pecan

Frutta secca

Includi alimenti di marca
Proprietà Noci pecan Frutta secca U.d.m
Principali      
Calorie 691 413.08 kcal
Calorie 2889 1728.46 kj
Grassi 71.97 26.51 g
Carboidrati 13.86 42.00 g
Proteine 9.17 8.57 g
Fibre 9.6 7.79 g
Zuccheri 3.97 20.48 g
Acqua 3.52 20.89 g
Amido 0.46 3.31 g
Ceneri 1.49 2.02 g
Minerali      
Calcio 70 81.25 mg
Sodio 6.25 mg
Fosforo 277 212.12 mg
Potassio 410 673.04 mg
Ferro 2.53 2.58 mg
Magnesio 121 105.50 mg
Zinco 4.53 1.65 mg
Rame 1.2 0.80 mg
Fluoro 10 62.82 mcg
Manganese 4.5 1.92 mg
Selenio 3.8 4.15 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 56 605.17 IU
Betaina 0.7 0.48 mg
Vitamina A, RAE 3 30.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.66 0.28 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.13 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 1.167 1.51 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.863 0.68 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.21 0.40 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 22 42.42 mcg
Folato, DFE 22 42.42 mcg_DFE
Folati, totali 22 42.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.1 7.83 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.4 5.31 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 3.5 10.98 mcg
Colina totale (Vit. J) 40.5 22.26 mg
Carotene, beta 29 57.47 mcg
Carotene, alfa 3.59 mcg
Criptoxantina, beta 9 6.80 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 17 123.47 mcg
Tocoferolo beta 0.39 0.14 mg
Tocoferolo gamma 24.44 7.59 mg
Tocoferolo delta 0.47 0.29 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 102 108.89 mg
Stigmasterolo 3 2.22 mg
Campesterolo 5 5.89 mg
Beta-sistosterolo 89 113.11 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 40.801 16.63 g
Acidi grassi, polinsaturi 21.614 6.64 g
Acidi grassi, saturi 6.18 2.79 g
Acidi grassi, trans 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.929 1.10 g
Acido glutammico 1.829 1.91 g
Alanina 0.397 0.43 g
Arginina 1.177 1.03 g
Cisteina 0.152 0.15 g
Fenilalanina 0.426 0.43 g
Glicina 0.453 0.46 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.336 0.33 g
Istidina 0.262 0.23 g
Leucina 0.598 0.61 g
Lisina 0.287 0.33 g
Metionina 0.183 0.13 g
Prolina 0.363 0.43 g
Serina 0.474 0.44 g
Tirosina 0.215 0.23 g
Treonina 0.306 0.29 g
Triptofano 0.093 0.10 g
Valina 0.411 0.43 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.04 8.83 g
Fruttosio 0.04 7.82 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.06 g
Saccarosio 3.9 4.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 0.00 g
14:0 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 4.366 1.90 g
17:0 0.01 g
18:0 1.745 0.67 g
20:0 0.069 0.20 g
22:0 0.06 g
24:0 0.04 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.23 g
16:1 indifferenziato 0.70 g
16:1 t 0.01 g
17:1 0.01 g
18:1 c 30.61 g
18:1 indifferenziato 40.594 15.83 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.207 0.16 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 20.628 6.41 g
18:2 n-6 c,c 12.06 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.986 0.25 g
18:3 n-3 c,c,c 1.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g