Confronto calorie

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Castagne secche

Lombata di agnello, magra, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Castagne secche Lombata di agnello, magra, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 374 290 kcal
Calorie 1565 1213 kj
Grassi 4.45 21.12 g
Carboidrati 77.31 g
Proteine 6.39 23.27 g
Fibre 11.7 g
Zuccheri g
Acqua 9.45 54.33 g
Amido g
Ceneri 2.4 1.2 g
Minerali      
Calcio 67 18 mg
Sodio 37 64 mg
Fosforo 175 185 mg
Potassio 986 250 mg
Ferro 2.38 2.17 mg
Magnesio 74 24 mg
Zinco 0.35 3.52 mg
Rame 0.65 0.122 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.3 0.021 mg
Selenio 1.8 25.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.295 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.36 0.24 mg
Niacina (Vit. B3) 0.85 7.05 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.897 0.66 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.663 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 109 20 mcg
Folato, DFE 109 20 mcg_DFE
Folati, totali 109 20 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 15 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 93 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.535 8.65 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.758 1.69 g
Acidi grassi, saturi 0.837 9.08 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.103 2.048 g
Acido glutammico 0.824 3.377 g
Alanina 0.427 1.4 g
Arginina 0.457 1.383 g
Cisteina 0.202 0.278 g
Fenilalanina 0.27 0.947 g
Glicina 0.329 1.137 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.252 1.123 g
Istidina 0.177 0.737 g
Leucina 0.378 1.81 g
Lisina 0.378 2.055 g
Metionina 0.151 0.597 g
Prolina 0.336 0.976 g
Serina 0.319 0.865 g
Tirosina 0.177 0.782 g
Treonina 0.228 0.996 g
Triptofano 0.071 0.272 g
Valina 0.357 1.256 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.05 g
12:0 0.09 g
13:0 g
14:0 0.019 0.82 g
15:0 g
16:0 0.755 4.59 g
17:0 g
18:0 0.042 2.87 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.042 0.62 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.473 7.77 g
18:1 t g
20:1 0.019 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.57 1.24 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.188 0.37 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g