Confronto calorie

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Mais bianco dolce, lesso e salato

Pomodori da insalata

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais bianco dolce, lesso e salato Pomodori da insalata U.d.m
Principali      
Calorie 97 23 kcal
Calorie 408 95 kj
Grassi 1.41 0.2 g
Carboidrati 21.71 5.1 g
Proteine 3.34 1.2 g
Fibre 2.7 1.1 g
Zuccheri 7.73 4 g
Acqua 72.84 93 g
Amido 4.47 g
Ceneri 0.7 0.5 g
Minerali      
Calcio 2 13 mg
Sodio 253 13 mg
Fosforo 92 28 mg
Potassio 252 204 mg
Ferro 0.55 0.51 mg
Magnesio 31 10 mg
Zinco 0.54 0.07 mg
Rame 0.057 0.09 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.214 0.1 mg
Selenio 0.8 0.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 2 642 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 32 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.06 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.053 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 1.666 0.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.749 0.5 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.127 0.081 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 20 9 mcg
Folato, DFE 20 9 mcg_DFE
Folati, totali 20 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6.2 23.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.09 0.38 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 10.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 29.1 8.6 mg
Carotene, beta 1 346 mcg
Carotene, alfa 78 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 43 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.374 0.03 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.603 0.081 g
Acidi grassi, saturi 0.197 0.028 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.252 0.166 g
Acido glutammico 0.655 0.442 g
Alanina 0.304 0.034 g
Arginina 0.135 0.029 g
Cisteina 0.027 0.016 g
Fenilalanina 0.155 0.031 g
Glicina 0.131 0.03 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.133 0.029 g
Istidina 0.091 0.018 g
Leucina 0.358 0.044 g
Lisina 0.141 0.044 g
Metionina 0.069 0.01 g
Prolina 0.301 0.023 g
Serina 0.158 0.032 g
Tirosina 0.126 0.021 g
Treonina 0.133 0.03 g
Triptofano 0.023 0.009 g
Valina 0.191 0.031 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.7 g
Fruttosio 1.02 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 6.02 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.185 0.02 g
17:0 g
18:0 0.012 0.007 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.374 0.029 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.586 0.078 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g