Confronto calorie

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Mais bianco dolce

Cetrioli, senza buccia

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais bianco dolce Cetrioli, senza buccia U.d.m
Principali      
Calorie 86 12 kcal
Calorie 358 52 kj
Grassi 1.18 0.16 g
Carboidrati 19.02 2.16 g
Proteine 3.22 0.59 g
Fibre 2.7 0.7 g
Zuccheri 3.22 1.38 g
Acqua 75.96 96.73 g
Amido 0.08 g
Ceneri 0.62 0.36 g
Minerali      
Calcio 2 14 mg
Sodio 15 2 mg
Fosforo 89 21 mg
Potassio 270 136 mg
Ferro 0.52 0.22 mg
Magnesio 37 12 mg
Zinco 0.45 0.17 mg
Rame 0.054 0.071 mg
Fluoro 1.3 mcg
Manganese 0.161 0.073 mg
Selenio 0.6 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1 72 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.2 0.031 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.025 mg
Niacina (Vit. B3) 1.7 0.037 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.76 0.24 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.055 0.051 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 46 14 mcg
Folato, DFE 46 14 mcg_DFE
Folati, totali 46 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6.8 3.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.07 0.03 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 7.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.7 mg
Carotene, beta 1 31 mcg
Carotene, alfa 8 mcg
Criptoxantina, beta 18 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 34 16 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.347 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.559 0.003 g
Acidi grassi, saturi 0.182 0.013 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.244 0.037 g
Acido glutammico 0.636 0.204 g
Alanina 0.295 0.031 g
Arginina 0.131 0.031 g
Cisteina 0.026 0.007 g
Fenilalanina 0.15 0.031 g
Glicina 0.127 0.025 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.129 0.012 g
Istidina 0.089 0.002 g
Leucina 0.348 0.025 g
Lisina 0.137 0.025 g
Metionina 0.067 0.012 g
Prolina 0.292 0.012 g
Serina 0.153 0.025 g
Tirosina 0.123 0.002 g
Treonina 0.129 0.012 g
Triptofano 0.023 0.007 g
Valina 0.185 0.012 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.63 g
Fruttosio 0.75 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.171 0.01 g
17:0 g
18:0 0.011 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.347 0.002 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.542 0.002 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.016 0.002 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g