Confronto calorie

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Mais dolce, lesso e salato

Funghi coltivati, cotti

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais dolce, lesso e salato Funghi coltivati, cotti U.d.m
Principali      
Calorie 96 28 kcal
Calorie 401 117 kj
Grassi 1.5 0.47 g
Carboidrati 20.98 5.29 g
Proteine 3.41 2.17 g
Fibre 2.4 2.2 g
Zuccheri 4.54 2.34 g
Acqua 73.41 91.08 g
Amido 7.17 g
Ceneri 0.71 0.99 g
Minerali      
Calcio 3 6 mg
Sodio 253 2 mg
Fosforo 77 87 mg
Potassio 218 356 mg
Ferro 0.45 1.74 mg
Magnesio 26 12 mg
Zinco 0.62 0.87 mg
Rame 0.049 0.504 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.167 0.115 mg
Selenio 0.2 11.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 263 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 13 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.093 0.073 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.057 0.3 mg
Niacina (Vit. B3) 1.683 4.46 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.792 2.16 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.139 0.095 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 23 18 mcg
Folato, DFE 23 18 mcg_DFE
Folati, totali 23 18 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.5 4 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.2 mcg
Vitamina D2 0.2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 8 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.09 0.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 29.1 20.4 mg
Carotene, beta 66 mcg
Carotene, alfa 23 mcg
Criptoxantina, beta 161 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 906 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.19 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.374 0.008 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.603 0.183 g
Acidi grassi, saturi 0.197 0.061 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.252 0.137 g
Acido glutammico 0.655 0.24 g
Alanina 0.304 0.14 g
Arginina 0.135 0.055 g
Cisteina 0.027 0.009 g
Fenilalanina 0.155 0.06 g
Glicina 0.131 0.064 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.133 0.053 g
Istidina 0.091 0.04 g
Leucina 0.358 0.084 g
Lisina 0.141 0.075 g
Metionina 0.069 0.022 g
Prolina 0.301 0.053 g
Serina 0.158 0.066 g
Tirosina 0.126 0.031 g
Treonina 0.133 0.075 g
Triptofano 0.023 0.024 g
Valina 0.191 0.163 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.84 g
Fruttosio 0.79 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.17 g
Saccarosio 2.74 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 g
12:0 0.005 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.185 0.03 g
17:0 g
18:0 0.012 0.01 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.374 0.007 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.586 0.179 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 0.001 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g