Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Borragine, lessa e salata | Zenzero macinato | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 25 | 335 | kcal |
| Calorie | 105 | 1404 | kj |
| Grassi | 0.81 | 4.24 | g |
| Carboidrati | 3.55 | 71.62 | g |
| Proteine | 2.09 | 8.98 | g |
| Fibre | 14.1 | g | |
| Zuccheri | 3.39 | g | |
| Acqua | 91.88 | 9.94 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.67 | 5.22 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 102 | 114 | mg |
| Sodio | 324 | 27 | mg |
| Fosforo | 55 | 168 | mg |
| Potassio | 491 | 1320 | mg |
| Ferro | 3.64 | 19.8 | mg |
| Magnesio | 57 | 214 | mg |
| Zinco | 0.22 | 3.64 | mg |
| Rame | 0.143 | 0.48 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.385 | 33.3 | mg |
| Selenio | 0.9 | 55.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 4385 | 30 | IU |
| Betaina | 3.4 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 219 | 2 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.059 | 0.046 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.165 | 0.17 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.94 | 9.62 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.045 | 0.477 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.088 | 0.626 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 10 | 13 | mcg |
| Folato, DFE | 10 | 13 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 10 | 13 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 32.5 | 0.7 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.8 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 41.2 | mg | |
| Carotene, beta | 18 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 3.01 | mg | |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 83 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.245 | 0.479 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.127 | 0.929 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.197 | 2.599 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.387 | g | |
| Acido glutammico | 0.79 | g | |
| Alanina | 0.272 | g | |
| Arginina | 0.708 | g | |
| Cisteina | 0.099 | g | |
| Fenilalanina | 0.311 | g | |
| Glicina | 0.497 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.341 | g | |
| Istidina | 0.199 | g | |
| Leucina | 0.513 | g | |
| Lisina | 0.241 | g | |
| Metionina | 0.089 | g | |
| Prolina | 0.334 | g | |
| Serina | 0.25 | g | |
| Tirosina | 0.243 | g | |
| Treonina | 0.289 | g | |
| Triptofano | 0.152 | g | |
| Valina | 0.411 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 1.22 | g | |
| Fruttosio | 1.78 | g | |
| Galattosio | 0.19 | g | |
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.2 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | 0.027 | g | |
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 1.56 | g | |
| 12:0 | 0.068 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.044 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.069 | 0.574 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.024 | 0.227 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.032 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.222 | 0.036 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.016 | g | |
| 18:1 c | 0.357 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 0.357 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.023 | 0.037 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.127 | 0.706 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.223 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.223 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |