Confronto calorie

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Foglie di barbabietola, lesse e salate

Scamone di vitello, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di barbabietola, lesse e salate Scamone di vitello, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 27 284 kcal
Calorie 113 1188 kj
Grassi 0.2 17.21 g
Carboidrati 5.46 g
Proteine 2.57 30.19 g
Fibre 2.9 g
Zuccheri 0.6 g
Acqua 89.13 52.02 g
Amido g
Ceneri 2.64 1.11 g
Minerali      
Calcio 114 28 mg
Sodio 477 80 mg
Fosforo 41 220 mg
Potassio 909 280 mg
Ferro 1.9 1.09 mg
Magnesio 68 24 mg
Zinco 0.5 3.63 mg
Rame 0.251 0.091 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.514 0.034 mg
Selenio 0.9 13.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 7654 IU
Betaina 0.2 15 mg
Vitamina A, RAE 383 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.117 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.289 0.3 mg
Niacina (Vit. B3) 0.499 9.03 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.329 0.79 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.132 0.26 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 14 mcg
Folato, DFE 14 14 mcg_DFE
Folati, totali 14 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.21 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 24.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.81 0.4 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 484 7 mcg
Colina totale (Vit. J) 42.5 113.8 mg
Carotene, beta 4590 mcg
Carotene, alfa 4 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1819 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 118 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.038 6.73 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.07 1.16 g
Acidi grassi, saturi 0.031 6.73 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.152 2.604 g
Acido glutammico 0.312 4.775 g
Alanina 0.095 1.795 g
Arginina 0.073 1.775 g
Cisteina 0.024 0.341 g
Fenilalanina 0.068 1.218 g
Glicina 0.094 1.551 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.053 1.487 g
Istidina 0.039 1.096 g
Leucina 0.115 2.403 g
Lisina 0.075 2.487 g
Metionina 0.021 0.704 g
Prolina 0.061 1.26 g
Serina 0.082 1.131 g
Tirosina 0.061 0.962 g
Treonina 0.076 1.319 g
Triptofano 0.04 0.306 g
Valina 0.076 1.668 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.66 g
15:0 g
16:0 0.03 3.61 g
17:0 g
18:0 0.001 2.22 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.73 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.038 5.84 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.065 0.91 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.006 0.11 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.13 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g