Confronto calorie

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Alga spirulina, essiccata

Alga spirulina

Includi alimenti di marca
Proprietà Alga spirulina, essiccata Alga spirulina U.d.m
Principali      
Calorie 290 26 kcal
Calorie 1213 109 kj
Grassi 7.72 0.39 g
Carboidrati 23.9 2.42 g
Proteine 57.47 5.92 g
Fibre 3.6 g
Zuccheri 3.1 g
Acqua 4.68 90.67 g
Amido g
Ceneri 6.23 0.6 g
Minerali      
Calcio 120 12 mg
Sodio 1048 98 mg
Fosforo 118 11 mg
Potassio 1363 127 mg
Ferro 28.5 2.79 mg
Magnesio 195 19 mg
Zinco 2 0.2 mg
Rame 6.1 0.597 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.9 0.186 mg
Selenio 7.2 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 570 56 IU
Vitamina A, RAE 29 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.38 0.222 mg
Riboflavina (Vit. B2) 3.67 0.342 mg
Niacina (Vit. B3) 12.82 1.196 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 3.48 0.325 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.364 0.034 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 94 9 mcg
Folato, DFE 94 9 mcg_DFE
Folati, totali 94 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.1 0.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 25.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 66 mg
Carotene, beta 342 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.675 0.034 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.08 0.106 g
Acidi grassi, saturi 2.65 0.135 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 5.793 0.597 g
Acido glutammico 8.386 0.864 g
Alanina 4.515 0.465 g
Arginina 4.147 0.427 g
Cisteina 0.662 0.068 g
Fenilalanina 2.777 0.286 g
Glicina 3.099 0.319 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 3.209 0.331 g
Istidina 1.085 0.112 g
Leucina 4.947 0.509 g
Lisina 3.025 0.312 g
Metionina 1.149 0.118 g
Prolina 2.382 0.245 g
Serina 2.998 0.309 g
Tirosina 2.584 0.266 g
Treonina 2.97 0.306 g
Triptofano 0.929 0.096 g
Valina 3.512 0.362 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.075 0.004 g
15:0 g
16:0 2.496 0.127 g
17:0 g
18:0 0.077 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.328 0.017 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.347 0.018 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.254 0.064 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.823 0.042 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g