Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Alga spirulina | Radice di loto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 26 | 74 | kcal |
| Calorie | 109 | 311 | kj |
| Grassi | 0.39 | 0.1 | g |
| Carboidrati | 2.42 | 17.23 | g |
| Proteine | 5.92 | 2.6 | g |
| Fibre | 4.9 | g | |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 90.67 | 79.1 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.6 | 0.97 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 12 | 45 | mg |
| Sodio | 98 | 40 | mg |
| Fosforo | 11 | 100 | mg |
| Potassio | 127 | 556 | mg |
| Ferro | 2.79 | 1.16 | mg |
| Magnesio | 19 | 23 | mg |
| Zinco | 0.2 | 0.39 | mg |
| Rame | 0.597 | 0.257 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.186 | 0.261 | mg |
| Selenio | 0.7 | 0.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 56 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.222 | 0.16 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.342 | 0.22 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.196 | 0.4 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.325 | 0.377 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.034 | 0.258 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 9 | 13 | mcg |
| Folato, DFE | 9 | 13 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 9 | 13 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.9 | 44 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.034 | 0.02 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.106 | 0.02 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.135 | 0.03 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.597 | 0.369 | g |
| Acido glutammico | 0.864 | 0.139 | g |
| Alanina | 0.465 | 0.054 | g |
| Arginina | 0.427 | 0.088 | g |
| Cisteina | 0.068 | 0.022 | g |
| Fenilalanina | 0.286 | 0.047 | g |
| Glicina | 0.319 | 0.156 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.331 | 0.054 | g |
| Istidina | 0.112 | 0.038 | g |
| Leucina | 0.509 | 0.069 | g |
| Lisina | 0.312 | 0.094 | g |
| Metionina | 0.118 | 0.022 | g |
| Prolina | 0.245 | 0.136 | g |
| Serina | 0.309 | 0.06 | g |
| Tirosina | 0.266 | 0.029 | g |
| Treonina | 0.306 | 0.051 | g |
| Triptofano | 0.096 | 0.02 | g |
| Valina | 0.362 | 0.055 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.004 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.127 | 0.028 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.004 | 0.001 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.017 | 0.002 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.018 | 0.014 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.002 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.064 | 0.014 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.042 | 0.006 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |