Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Alga spirulina

Verdura

Includi alimenti di marca
Proprietà Alga spirulina Verdura U.d.m
Principali      
Calorie 26 68.10 kcal
Calorie 109 284.92 kj
Grassi 0.39 1.43 g
Carboidrati 2.42 12.50 g
Proteine 5.92 3.06 g
Fibre 2.82 g
Zuccheri 3.19 g
Acqua 90.67 81.41 g
Amido 3.08 g
Ceneri 0.6 1.43 g
Minerali      
Calcio 12 55.46 mg
Sodio 98 165.33 mg
Fosforo 11 61.06 mg
Potassio 127 399.87 mg
Ferro 2.79 1.53 mg
Magnesio 19 35.94 mg
Zinco 0.2 0.58 mg
Rame 0.597 0.28 mg
Fluoro 9.17 mcg
Manganese 0.186 0.36 mg
Selenio 0.7 2.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 23.41 mcg
Betaina 14.23 mg
Vitamina A, IU 56 2799.00 IU
Vitamina A, RAE 3 142.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.222 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.342 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 1.196 1.30 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.325 0.71 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.034 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 9 54.56 mcg
Folato, DFE 9 54.83 mcg_DFE
Folati, totali 9 54.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.9 22.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.17 mcg
Vitamina D2 1.10 mcg
Vitamina D3 2.40 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 6.73 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.91 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 64.56 mcg
Colina totale (Vit. J) 20.63 mg
Carotene, beta 1742.62 mcg
Carotene, alfa 294.53 mcg
Criptoxantina, beta 34.56 mcg
Licopene 666.19 mcg
Luteina + zeaxantina 1229.19 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo 0.69 mg
Fitosteroli 22.24 mg
Stigmasterolo 0.50 mg
Campesterolo 8.00 mg
Beta-sistosterolo 5.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.034 0.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.106 0.66 g
Acidi grassi, saturi 0.135 0.34 g
Acidi grassi, trans 0.06 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.04 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.597 0.40 g
Acido glutammico 0.864 0.57 g
Alanina 0.465 0.17 g
Arginina 0.427 0.18 g
Cisteina 0.068 0.04 g
Fenilalanina 0.286 0.13 g
Glicina 0.319 0.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.331 0.13 g
Istidina 0.112 0.06 g
Leucina 0.509 0.20 g
Lisina 0.312 0.17 g
Metionina 0.118 0.05 g
Prolina 0.245 0.13 g
Serina 0.309 0.14 g
Tirosina 0.266 0.10 g
Treonina 0.306 0.13 g
Triptofano 0.096 0.04 g
Valina 0.362 0.16 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.80 g
Fruttosio 0.77 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.02 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.75 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.004 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 0.127 0.27 g
17:0 0.00 g
18:0 0.004 0.05 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.04 g
16:1 indifferenziato 0.017 0.02 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.46 g
18:1 indifferenziato 0.018 0.36 g
18:1 t 0.02 g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.064 0.57 g
18:2 n-6 c,c 4.01 g
18:2 t not further defined 0.03 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.042 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g