Confronto calorie

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Foglie di rapa, lesse

Pancetta di maiale, cotta

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di rapa, lesse Pancetta di maiale, cotta U.d.m
Principali      
Calorie 20 541 kcal
Calorie 84 2262 kj
Grassi 0.23 41.78 g
Carboidrati 4.36 1.43 g
Proteine 1.14 37.04 g
Fibre 3.5 g
Zuccheri 0.53 g
Acqua 93.2 12.32 g
Amido g
Ceneri 1.07 7.43 g
Minerali      
Calcio 137 11 mg
Sodio 29 2310 mg
Fosforo 29 533 mg
Potassio 203 565 mg
Ferro 0.8 1.44 mg
Magnesio 22 33 mg
Zinco 0.14 3.5 mg
Rame 0.253 0.164 mg
Fluoro 33.6 mcg
Manganese 0.337 0.022 mg
Selenio 0.9 62 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 11 mcg
Vitamina A, IU 7625 37 IU
Betaina 3.5 mg
Vitamina A, RAE 381 11 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.045 0.404 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.072 0.264 mg
Niacina (Vit. B3) 0.411 11.099 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.274 1.171 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.18 0.349 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 118 2 mcg
Folato, DFE 118 2 mcg_DFE
Folati, totali 118 2 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.23 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 27.4 mg
Vitamina D (D2+D3) 1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 42 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.88 0.31 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 367.6 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 0.3 123.2 mg
Carotene, beta 4575 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 8440 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.07 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 110 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.015 18.52 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.091 4.548 g
Acidi grassi, saturi 0.053 13.739 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.121 3.607 g
Acido glutammico 0.156 5.643 g
Alanina 0.078 2.453 g
Arginina 0.072 2.483 g
Cisteina 0.013 0.426 g
Fenilalanina 0.07 1.521 g
Glicina 0.069 2.691 g
Idrossiprolina 0.65 g
Isoleucina 0.059 1.798 g
Istidina 0.028 1.441 g
Leucina 0.105 2.985 g
Lisina 0.074 3.18 g
Metionina 0.026 0.853 g
Prolina 0.054 2.103 g
Serina 0.047 1.458 g
Tirosina 0.044 1.2 g
Treonina 0.063 1.501 g
Triptofano 0.02 0.321 g
Valina 0.078 2.04 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.001 0.005 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.002 0.532 g
15:0 g
16:0 0.041 8.732 g
17:0 0.104 g
18:0 0.007 4.287 g
20:0 0.078 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.011 1.212 g
16:1 t g
17:1 0.073 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.004 16.915 g
18:1 t g
20:1 0.32 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.028 g
18:2 n-6 c,c 4 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.064 0.2 g
18:3 n-3 c,c,c 0.2 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.194 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.154 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g