Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Rape, lesse

Barbabietole rosse, lesse

Includi alimenti di marca
Proprietà Rape, lesse Barbabietole rosse, lesse U.d.m
Principali      
Calorie 22 27 kcal
Calorie 92 115 kj
Grassi 0.08 0.2 g
Carboidrati 5.06 5.46 g
Proteine 0.71 2.57 g
Fibre 2 2.9 g
Zuccheri 2.99 0.6 g
Acqua 93.6 89.13 g
Amido g
Ceneri 0.55 2.64 g
Minerali      
Calcio 33 114 mg
Sodio 16 241 mg
Fosforo 26 41 mg
Potassio 177 909 mg
Ferro 0.18 1.9 mg
Magnesio 9 68 mg
Zinco 0.12 0.5 mg
Rame 0.002 0.251 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.071 0.514 mg
Selenio 0.2 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.3 mg
Vitamina A, IU 7654 IU
Vitamina A, RAE 383 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.027 0.117 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.023 0.289 mg
Niacina (Vit. B3) 0.299 0.499 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.142 0.329 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.067 0.132 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 14 mcg
Folato, DFE 9 14 mcg_DFE
Folati, totali 9 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 11.6 24.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.02 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 484 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.7 0.5 mg
Carotene, beta 4590 mcg
Carotene, alfa 4 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1819 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.005 0.038 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.042 0.07 g
Acidi grassi, saturi 0.008 0.031 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.05 0.152 g
Acido glutammico 0.102 0.312 g
Alanina 0.027 0.095 g
Arginina 0.019 0.073 g
Cisteina 0.004 0.024 g
Fenilalanina 0.014 0.068 g
Glicina 0.019 0.094 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.029 0.053 g
Istidina 0.011 0.039 g
Leucina 0.026 0.115 g
Lisina 0.028 0.075 g
Metionina 0.009 0.021 g
Prolina 0.021 0.061 g
Serina 0.023 0.082 g
Tirosina 0.011 0.061 g
Treonina 0.02 0.076 g
Triptofano 0.007 0.04 g
Valina 0.023 0.076 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.008 0.03 g
17:0 g
18:0 0.001 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.004 0.038 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.009 0.065 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.032 0.006 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g