Confronto calorie

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Patata dolce americana

Patate

Includi alimenti di marca
Proprietà Patata dolce americana Patate U.d.m
Principali      
Calorie 86 219.08 kcal
Calorie 359 916.67 kj
Grassi 0.05 8.59 g
Carboidrati 20.12 33.57 g
Proteine 1.57 3.43 g
Fibre 3 2.91 g
Zuccheri 4.18 1.29 g
Acqua 77.28 52.52 g
Amido 12.65 15.11 g
Ceneri 0.99 1.89 g
Minerali      
Calcio 30 22.00 mg
Sodio 55 143.25 mg
Fosforo 47 91.25 mg
Potassio 337 670.08 mg
Ferro 0.61 1.23 mg
Magnesio 25 35.83 mg
Zinco 0.3 0.60 mg
Rame 0.151 0.19 mg
Fluoro 61.30 mcg
Manganese 0.258 0.30 mg
Selenio 0.6 2.09 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Betaina 0.20 mg
Vitamina A, IU 14187 1185.00 IU
Vitamina A, RAE 709 59.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.078 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.061 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 0.557 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.8 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.209 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 11 26.67 mcg
Folato, DFE 11 26.27 mcg_DFE
Folati, totali 11 26.67 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.4 14.58 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.26 1.70 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.8 5.95 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.3 16.57 mg
Carotene, beta 8509 775.27 mcg
Carotene, alfa 7 0.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 8.36 mcg
Tocoferolo beta 0.01 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.07 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 12 35.33 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.001 2.49 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.014 3.90 g
Acidi grassi, saturi 0.018 1.74 g
Acidi grassi, trans 0.09 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.03 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.10 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.382 0.73 g
Acido glutammico 0.155 0.53 g
Alanina 0.077 0.12 g
Arginina 0.055 0.16 g
Cisteina 0.022 0.04 g
Fenilalanina 0.089 0.15 g
Glicina 0.063 0.11 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.055 0.13 g
Istidina 0.031 0.07 g
Leucina 0.092 0.19 g
Lisina 0.066 0.19 g
Metionina 0.029 0.05 g
Prolina 0.052 0.12 g
Serina 0.088 0.13 g
Tirosina 0.034 0.10 g
Treonina 0.083 0.13 g
Triptofano 0.031 0.04 g
Valina 0.086 0.18 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.96 0.37 g
Fruttosio 0.7 0.29 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 2.52 0.54 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 0.018 1.43 g
17:0 0.01 g
18:0 0.001 0.25 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.04 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 4.36 g
18:1 indifferenziato 0.001 2.44 g
18:1 t 0.03 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.01 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.03 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.013 3.86 g
18:2 n-6 c,c 11.99 g
18:2 t not further defined 0.10 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.001 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g