Confronto calorie

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Patate, lesse, cotte senza buccia

Patatine light

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate, lesse, cotte senza buccia Patatine light U.d.m
Principali      
Calorie 86 502 kcal
Calorie 360 2102 kj
Grassi 0.1 26.14 g
Carboidrati 20.01 64.9 g
Proteine 1.71 4.56 g
Fibre 1.8 3.2 g
Zuccheri 0.85 0.63 g
Acqua 77.46 2.22 g
Amido g
Ceneri 0.72 2.31 g
Minerali      
Calcio 8 29 mg
Sodio 5 411 mg
Fosforo 40 129 mg
Potassio 328 760 mg
Ferro 0.31 1.11 mg
Magnesio 20 45 mg
Zinco 0.27 0.7 mg
Rame 0.167 0.153 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.14 0.361 mg
Selenio 0.3 2.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 3 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.098 0.212 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.019 0.015 mg
Niacina (Vit. B3) 1.312 3.595 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.509 0.83 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.269 0.412 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 27 mcg
Folato, DFE 9 27 mcg_DFE
Folati, totali 9 27 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 7.4 12 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 2.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.1 7.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.2 mg
Carotene, beta 2 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 4.553 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 12.201 g
Acidi grassi, saturi 0.026 6.759 g
Acidi grassi, trans 0.139 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.034 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.105 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.419 1.134 g
Acido glutammico 0.287 0.939 g
Alanina 0.053 0.202 g
Arginina 0.079 0.272 g
Cisteina 0.022 0.073 g
Fenilalanina 0.076 0.258 g
Glicina 0.051 0.194 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.07 0.248 g
Istidina 0.038 0.125 g
Leucina 0.103 0.369 g
Lisina 0.104 0.353 g
Metionina 0.027 0.065 g
Prolina 0.062 0.204 g
Serina 0.075 0.23 g
Tirosina 0.064 0.221 g
Treonina 0.062 0.245 g
Triptofano 0.027 0.044 g
Valina 0.096 0.329 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio 0.3 0.16 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.19 0.39 g
Grassi saturi      
4:0 0.007 g
6:0 g
8:0 0.006 g
10:0 0.001 0.01 g
12:0 0.003 0.007 g
13:0 g
14:0 0.001 0.192 g
15:0 0.007 g
16:0 0.016 5.806 g
17:0 0.02 g
18:0 0.004 0.653 g
20:0 0.035 g
22:0 0.017 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.126 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.126 g
16:1 t g
17:1 0.005 g
18:1 c 4.356 g
18:1 indifferenziato 0.001 4.389 g
18:1 t 0.033 g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0.009 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.032 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 12.123 g
18:2 n-6 c,c 11.986 g
18:2 t not further defined 0.105 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.043 g
18:3 n-3 c,c,c 0.043 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.019 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.004 g
22:6 n-3 g