Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Patate fritte, surgelate, cotte | Patatine light | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 166 | 502 | kcal |
| Calorie | 695 | 2102 | kj |
| Grassi | 5.13 | 26.14 | g |
| Carboidrati | 27.5 | 64.9 | g |
| Proteine | 2.51 | 4.56 | g |
| Fibre | 2.3 | 3.2 | g |
| Zuccheri | 0.29 | 0.63 | g |
| Acqua | 63.07 | 2.22 | g |
| Amido | 19.99 | g | |
| Ceneri | 1.79 | 2.31 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 13 | 29 | mg |
| Sodio | 391 | 411 | mg |
| Fosforo | 97 | 129 | mg |
| Potassio | 471 | 760 | mg |
| Ferro | 0.75 | 1.11 | mg |
| Magnesio | 28 | 45 | mg |
| Zinco | 0.4 | 0.7 | mg |
| Rame | 0.145 | 0.153 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.219 | 0.361 | mg |
| Selenio | 0.1 | 2.9 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 4 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.122 | 0.212 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.031 | 0.015 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.135 | 3.595 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.491 | 0.83 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.172 | 0.412 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 22 | 27 | mcg |
| Folato, DFE | 27 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 22 | 27 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 11.8 | 12 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.1 | 2.18 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.3 | 7.2 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | 3 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 15 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.01 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.39 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.5 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.446 | 4.553 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.319 | 12.201 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.082 | 6.759 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.139 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.034 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.105 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.556 | 1.134 | g |
| Acido glutammico | 0.448 | 0.939 | g |
| Alanina | 0.102 | 0.202 | g |
| Arginina | 0.145 | 0.272 | g |
| Cisteina | 0.04 | 0.073 | g |
| Fenilalanina | 0.107 | 0.258 | g |
| Glicina | 0.082 | 0.194 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.088 | 0.248 | g |
| Istidina | 0.051 | 0.125 | g |
| Leucina | 0.147 | 0.369 | g |
| Lisina | 0.147 | 0.353 | g |
| Metionina | 0.04 | 0.065 | g |
| Prolina | 0.092 | 0.204 | g |
| Serina | 0.109 | 0.23 | g |
| Tirosina | 0.085 | 0.221 | g |
| Treonina | 0.087 | 0.245 | g |
| Triptofano | 0.022 | 0.044 | g |
| Valina | 0.139 | 0.329 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.12 | g | |
| Fruttosio | 0.16 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.07 | g | |
| Saccarosio | 0.17 | 0.39 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.007 | g | |
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.006 | g | |
| 10:0 | 0.01 | g | |
| 12:0 | 0.007 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.192 | g | |
| 15:0 | 0.007 | g | |
| 16:0 | 0.574 | 5.806 | g |
| 17:0 | 0.02 | g | |
| 18:0 | 0.471 | 0.653 | g |
| 20:0 | 0.019 | 0.035 | g |
| 22:0 | 0.017 | 0.017 | g |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.126 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.006 | 0.126 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.005 | g | |
| 18:1 c | 4.356 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 3.43 | 4.389 | g |
| 18:1 t | 0.033 | g | |
| 20:1 | 0.01 | 0.021 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 22:1 t | 0.001 | g | |
| 24:1 c | 0.009 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.032 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.283 | 12.123 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 11.986 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.105 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.018 | 0.043 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.018 | 0.043 | g |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.002 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | 0.001 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.019 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.002 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.004 | g | |
| 22:6 n-3 | g |