Confronto calorie

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Patate rosse

Patata dolce americana, cotta con la buccia

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate rosse Patata dolce americana, cotta con la buccia U.d.m
Principali      
Calorie 70 90 kcal
Calorie 295 378 kj
Grassi 0.14 0.15 g
Carboidrati 15.9 20.71 g
Proteine 1.89 2.01 g
Fibre 1.7 3.3 g
Zuccheri 1.29 6.48 g
Acqua 80.96 75.78 g
Amido 13.35 7.05 g
Ceneri 1.1 1.35 g
Minerali      
Calcio 10 38 mg
Sodio 18 36 mg
Fosforo 61 54 mg
Potassio 455 475 mg
Ferro 0.73 0.69 mg
Magnesio 22 27 mg
Zinco 0.33 0.32 mg
Rame 0.134 0.161 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.141 0.497 mg
Selenio 0.5 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.2 34.6 mg
Vitamina A, IU 7 19218 IU
Vitamina A, RAE 961 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.081 0.107 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.031 0.106 mg
Niacina (Vit. B3) 1.149 1.487 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.279 0.884 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.17 0.286 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 18 6 mcg
Folato, DFE 18 6 mcg_DFE
Folati, totali 18 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 8.6 19.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 0.71 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.9 2.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.4 13.1 mg
Carotene, beta 4 11509 mcg
Carotene, alfa 43 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 21 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 5 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.003 0.001 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.059 0.064 g
Acidi grassi, saturi 0.035 0.034 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.442 0.488 g
Acido glutammico 0.323 0.198 g
Alanina 0.058 0.099 g
Arginina 0.093 0.07 g
Cisteina 0.022 0.028 g
Fenilalanina 0.075 0.114 g
Glicina 0.052 0.081 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.061 0.07 g
Istidina 0.032 0.039 g
Leucina 0.09 0.118 g
Lisina 0.098 0.084 g
Metionina 0.029 0.037 g
Prolina 0.058 0.067 g
Serina 0.069 0.113 g
Tirosina 0.044 0.044 g
Treonina 0.062 0.107 g
Triptofano 0.019 0.04 g
Valina 0.095 0.11 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.4 0.57 g
Fruttosio 0.31 0.5 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 3.12 g
Saccarosio 0.29 2.28 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 g
12:0 0.004 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.022 0.033 g
17:0 g
18:0 0.005 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.001 0.001 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 0.06 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.014 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g