Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Patate russet

Patatine light

Includi alimenti di marca
Confronta Condividi
Proprietà Patate russet Patatine light U.d.m
Principali      
Calorie 79 502 kcal
Calorie 332 2102 kj
Grassi 0.08 26.14 g
Carboidrati 18.07 64.9 g
Proteine 2.14 4.56 g
Fibre 1.3 3.2 g
Zuccheri 0.62 0.63 g
Acqua 78.58 2.22 g
Amido 15.86 g
Ceneri 1.13 2.31 g
Minerali      
Calcio 13 29 mg
Sodio 5 411 mg
Fosforo 55 129 mg
Potassio 417 760 mg
Ferro 0.86 1.11 mg
Magnesio 23 45 mg
Zinco 0.29 0.7 mg
Rame 0.103 0.153 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.157 0.361 mg
Selenio 0.4 2.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.082 0.212 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.033 0.015 mg
Niacina (Vit. B3) 1.035 3.595 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.301 0.83 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.345 0.412 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 27 mcg
Folato, DFE 14 27 mcg_DFE
Folati, totali 14 27 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.7 12 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 2.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.8 7.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 5 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 5 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 4.553 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 12.201 g
Acidi grassi, saturi 0.026 6.759 g
Acidi grassi, trans 0.139 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.034 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.105 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.499 1.134 g
Acido glutammico 0.365 0.939 g
Alanina 0.065 0.202 g
Arginina 0.105 0.272 g
Cisteina 0.025 0.073 g
Fenilalanina 0.085 0.258 g
Glicina 0.059 0.194 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.069 0.248 g
Istidina 0.036 0.125 g
Leucina 0.102 0.369 g
Lisina 0.111 0.353 g
Metionina 0.033 0.065 g
Prolina 0.065 0.204 g
Serina 0.078 0.23 g
Tirosina 0.05 0.221 g
Treonina 0.07 0.245 g
Triptofano 0.022 0.044 g
Valina 0.107 0.329 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.25 g
Fruttosio 0.23 0.16 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.13 0.39 g
Grassi saturi      
4:0 0.007 g
6:0 g
8:0 0.006 g
10:0 0.001 0.01 g
12:0 0.003 0.007 g
13:0 g
14:0 0.001 0.192 g
15:0 0.007 g
16:0 0.016 5.806 g
17:0 0.02 g
18:0 0.004 0.653 g
20:0 0.035 g
22:0 0.017 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.126 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.126 g
16:1 t g
17:1 0.005 g
18:1 c 4.356 g
18:1 indifferenziato 0.001 4.389 g
18:1 t 0.033 g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0.009 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.032 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 12.123 g
18:2 n-6 c,c 11.986 g
18:2 t not further defined 0.105 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.043 g
18:3 n-3 c,c,c 0.043 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.019 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.004 g
22:6 n-3 g