Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Patate russet

Patate

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate russet Patate U.d.m
Principali      
Calorie 79 219.08 kcal
Calorie 332 916.67 kj
Grassi 0.08 8.59 g
Carboidrati 18.07 33.57 g
Proteine 2.14 3.43 g
Fibre 1.3 2.91 g
Zuccheri 0.62 1.29 g
Acqua 78.58 52.52 g
Amido 15.86 15.11 g
Ceneri 1.13 1.89 g
Minerali      
Calcio 13 22.00 mg
Sodio 5 143.25 mg
Fosforo 55 91.25 mg
Potassio 417 670.08 mg
Ferro 0.86 1.23 mg
Magnesio 23 35.83 mg
Zinco 0.29 0.60 mg
Rame 0.103 0.19 mg
Fluoro 61.30 mcg
Manganese 0.157 0.30 mg
Selenio 0.4 2.09 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 1 1185.00 IU
Betaina 0.2 0.20 mg
Vitamina A, RAE 59.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.082 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.033 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.035 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.301 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.345 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 14 26.67 mcg
Folato, DFE 14 26.27 mcg_DFE
Folati, totali 14 26.67 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.7 14.58 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 1.70 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.8 5.95 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.6 16.57 mg
Carotene, beta 775.27 mcg
Carotene, alfa 0.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 5 8.36 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.07 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 5 35.33 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 2.49 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 3.90 g
Acidi grassi, saturi 0.026 1.74 g
Acidi grassi, trans 0.09 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.03 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.10 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.499 0.73 g
Acido glutammico 0.365 0.53 g
Alanina 0.065 0.12 g
Arginina 0.105 0.16 g
Cisteina 0.025 0.04 g
Fenilalanina 0.085 0.15 g
Glicina 0.059 0.11 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.069 0.13 g
Istidina 0.036 0.07 g
Leucina 0.102 0.19 g
Lisina 0.111 0.19 g
Metionina 0.033 0.05 g
Prolina 0.065 0.12 g
Serina 0.078 0.13 g
Tirosina 0.05 0.10 g
Treonina 0.07 0.13 g
Triptofano 0.022 0.04 g
Valina 0.107 0.18 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.25 0.37 g
Fruttosio 0.23 0.29 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.13 0.54 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.001 0.00 g
12:0 0.003 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 0.016 1.43 g
17:0 0.01 g
18:0 0.004 0.25 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.04 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 4.36 g
18:1 indifferenziato 0.001 2.44 g
18:1 t 0.03 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.01 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.03 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 3.86 g
18:2 n-6 c,c 11.99 g
18:2 t not further defined 0.10 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g