Confronto calorie

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Piselli, senza baccello

Fagioli occhio nero, lessi

Includi alimenti di marca
Proprietà Piselli, senza baccello Fagioli occhio nero, lessi U.d.m
Principali      
Calorie 42 97 kcal
Calorie 176 405 kj
Grassi 0.2 0.38 g
Carboidrati 7.55 20.32 g
Proteine 2.8 3.17 g
Fibre 2.6 5 g
Zuccheri 4 3.23 g
Acqua 88.89 75.48 g
Amido g
Ceneri 0.56 0.65 g
Minerali      
Calcio 43 128 mg
Sodio 4 4 mg
Fosforo 53 51 mg
Potassio 200 418 mg
Ferro 2.08 1.12 mg
Magnesio 24 52 mg
Zinco 0.27 1.03 mg
Rame 0.079 0.133 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.244 0.572 mg
Selenio 0.7 2.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 1087 791 IU
Vitamina A, RAE 54 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.15 0.101 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.148 mg
Niacina (Vit. B3) 0.6 1.403 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.154 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.16 0.065 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 42 127 mcg
Folato, DFE 42 127 mcg_DFE
Folati, totali 42 127 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 60 2.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.39 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 25 26.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.4 32.9 mg
Carotene, beta 630 475 mcg
Carotene, alfa 44 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 740 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.021 0.034 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.089 0.161 g
Acidi grassi, saturi 0.039 0.096 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.228 g
Acido glutammico 0.448 g
Alanina 0.058 g
Arginina 0.134 0.222 g
Cisteina 0.032 0.047 g
Fenilalanina 0.09 0.174 g
Glicina 0.072 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.161 0.17 g
Istidina 0.017 0.103 g
Leucina 0.228 0.226 g
Lisina 0.202 0.209 g
Metionina 0.011 0.045 g
Prolina 0.063 g
Serina 0.125 g
Tirosina 0.099 0.13 g
Treonina 0.099 0.118 g
Triptofano 0.027 0.037 g
Valina 0.273 0.184 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 0.001 g
15:0 g
16:0 0.033 0.082 g
17:0 g
18:0 0.003 0.013 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.021 0.021 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.012 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.075 0.093 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.013 0.068 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g