Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Piselli, senza baccello | Fagioli occhio nero, lessi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 42 | 97 | kcal |
| Calorie | 176 | 405 | kj |
| Grassi | 0.2 | 0.38 | g |
| Carboidrati | 7.55 | 20.32 | g |
| Proteine | 2.8 | 3.17 | g |
| Fibre | 2.6 | 5 | g |
| Zuccheri | 4 | 3.23 | g |
| Acqua | 88.89 | 75.48 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.56 | 0.65 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 43 | 128 | mg |
| Sodio | 4 | 4 | mg |
| Fosforo | 53 | 51 | mg |
| Potassio | 200 | 418 | mg |
| Ferro | 2.08 | 1.12 | mg |
| Magnesio | 24 | 52 | mg |
| Zinco | 0.27 | 1.03 | mg |
| Rame | 0.079 | 0.133 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.244 | 0.572 | mg |
| Selenio | 0.7 | 2.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 1087 | 791 | IU |
| Vitamina A, RAE | 54 | 40 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.15 | 0.101 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.08 | 0.148 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.6 | 1.403 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.75 | 0.154 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.16 | 0.065 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 42 | 127 | mcg |
| Folato, DFE | 42 | 127 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 42 | 127 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 60 | 2.2 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.39 | 0.22 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 25 | 26.6 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 17.4 | 32.9 | mg |
| Carotene, beta | 630 | 475 | mcg |
| Carotene, alfa | 44 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 740 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.021 | 0.034 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.089 | 0.161 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.039 | 0.096 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.228 | g | |
| Acido glutammico | 0.448 | g | |
| Alanina | 0.058 | g | |
| Arginina | 0.134 | 0.222 | g |
| Cisteina | 0.032 | 0.047 | g |
| Fenilalanina | 0.09 | 0.174 | g |
| Glicina | 0.072 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.161 | 0.17 | g |
| Istidina | 0.017 | 0.103 | g |
| Leucina | 0.228 | 0.226 | g |
| Lisina | 0.202 | 0.209 | g |
| Metionina | 0.011 | 0.045 | g |
| Prolina | 0.063 | g | |
| Serina | 0.125 | g | |
| Tirosina | 0.099 | 0.13 | g |
| Treonina | 0.099 | 0.118 | g |
| Triptofano | 0.027 | 0.037 | g |
| Valina | 0.273 | 0.184 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.002 | 0.001 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.033 | 0.082 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.003 | 0.013 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.021 | 0.021 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.075 | 0.093 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.013 | 0.068 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |