Confronto calorie

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Piselli, senza baccello

Fagioli borlotti freschi

Includi alimenti di marca
Proprietà Piselli, senza baccello Fagioli borlotti freschi U.d.m
Principali      
Calorie 42 335 kcal
Calorie 176 1402 kj
Grassi 0.2 1.23 g
Carboidrati 7.55 60.05 g
Proteine 2.8 23.03 g
Fibre 2.6 24.7 g
Zuccheri 4 g
Acqua 88.89 12.39 g
Amido g
Ceneri 0.56 3.31 g
Minerali      
Calcio 43 127 mg
Sodio 4 6 mg
Fosforo 53 372 mg
Potassio 200 1332 mg
Ferro 2.08 5 mg
Magnesio 24 156 mg
Zinco 0.27 3.63 mg
Rame 0.079 0.794 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.244 0.92 mg
Selenio 0.7 12.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1087 2 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 54 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.15 0.747 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.213 mg
Niacina (Vit. B3) 0.6 1.455 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.748 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.16 0.309 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 42 604 mcg
Folato, DFE 42 604 mcg_DFE
Folati, totali 42 604 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 60 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.39 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 25 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.4 mg
Carotene, beta 630 mcg
Carotene, alfa 44 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 740 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.021 0.106 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.089 0.527 g
Acidi grassi, saturi 0.039 0.316 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.228 2.785 g
Acido glutammico 0.448 3.511 g
Alanina 0.058 0.965 g
Arginina 0.134 1.426 g
Cisteina 0.032 0.251 g
Fenilalanina 0.09 1.245 g
Glicina 0.072 0.899 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.161 1.017 g
Istidina 0.017 0.641 g
Leucina 0.228 1.838 g
Lisina 0.202 1.58 g
Metionina 0.011 0.346 g
Prolina 0.063 0.976 g
Serina 0.125 1.253 g
Tirosina 0.099 0.648 g
Treonina 0.099 0.969 g
Triptofano 0.027 0.273 g
Valina 0.273 1.205 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 0.001 g
15:0 g
16:0 0.033 0.296 g
17:0 g
18:0 0.003 0.019 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.021 0.106 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.075 0.287 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.013 0.24 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g