Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Crescione, lesso

Borragine, lessa

Includi alimenti di marca
Proprietà Crescione, lesso Borragine, lessa U.d.m
Principali      
Calorie 23 25 kcal
Calorie 96 105 kj
Grassi 0.6 0.81 g
Carboidrati 3.8 3.55 g
Proteine 1.9 2.09 g
Fibre 0.7 g
Zuccheri 3.11 g
Acqua 92.5 91.88 g
Amido g
Ceneri 1.2 1.67 g
Minerali      
Calcio 61 102 mg
Sodio 8 88 mg
Fosforo 48 55 mg
Potassio 353 491 mg
Ferro 0.8 3.64 mg
Magnesio 26 57 mg
Zinco 0.15 0.22 mg
Rame 0.114 0.143 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.372 0.385 mg
Selenio 0.9 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 4649 4385 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 232 219 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.059 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.16 0.165 mg
Niacina (Vit. B3) 0.8 0.94 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.163 0.045 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.157 0.088 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 37 10 mcg
Folato, DFE 37 10 mcg_DFE
Folati, totali 37 10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 23 32.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 383.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.8 mg
Carotene, beta 2790 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 8402 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.205 0.245 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.196 0.127 g
Acidi grassi, saturi 0.02 0.197 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.014 0.069 g
17:0 g
18:0 0.006 0.024 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.222 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.075 g
18:1 t g
20:1 0.052 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.078 0.023 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.13 0.127 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.065 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g