Confronto calorie

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Fagioli occhio nero, lessi

Fagioli occhio nero, surgelati

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli occhio nero, lessi Fagioli occhio nero, surgelati U.d.m
Principali      
Calorie 97 139 kcal
Calorie 405 582 kj
Grassi 0.38 0.7 g
Carboidrati 20.32 25.13 g
Proteine 3.17 8.98 g
Fibre 5 5 g
Zuccheri 3.23 g
Acqua 75.48 64.15 g
Amido g
Ceneri 0.65 1.05 g
Minerali      
Calcio 128 26 mg
Sodio 4 6 mg
Fosforo 51 122 mg
Potassio 418 441 mg
Ferro 1.12 2.35 mg
Magnesio 52 55 mg
Zinco 1.03 1.58 mg
Rame 0.133 0.205 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.572 0.881 mg
Selenio 2.5 3.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 791 84 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 40 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.101 0.245 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.148 0.071 mg
Niacina (Vit. B3) 1.403 0.811 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.154 0.237 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.065 0.106 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 127 187 mcg
Folato, DFE 127 187 mcg_DFE
Folati, totali 127 187 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.2 4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 26.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 32.9 mg
Carotene, beta 475 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.034 0.063 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.161 0.297 g
Acidi grassi, saturi 0.096 0.185 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina 0.222 0.629 g
Cisteina 0.047 0.134 g
Fenilalanina 0.174 0.493 g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.17 0.481 g
Istidina 0.103 0.29 g
Leucina 0.226 0.64 g
Lisina 0.209 0.59 g
Metionina 0.045 0.128 g
Prolina g
Serina g
Tirosina 0.13 0.368 g
Treonina 0.118 0.335 g
Triptofano 0.037 0.103 g
Valina 0.184 0.52 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 0.002 g
15:0 g
16:0 0.082 0.148 g
17:0 g
18:0 0.013 0.023 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.021 0.038 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.012 0.023 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.093 0.168 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.068 0.122 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g