Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cavolo cappuccio rosso, lesso

Cavolo cappuccio rosso

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolo cappuccio rosso, lesso Cavolo cappuccio rosso U.d.m
Principali      
Calorie 29 31 kcal
Calorie 122 130 kj
Grassi 0.09 0.16 g
Carboidrati 6.94 7.37 g
Proteine 1.51 1.43 g
Fibre 2.6 2.1 g
Zuccheri 3.32 3.83 g
Acqua 90.84 90.39 g
Amido g
Ceneri 0.62 0.64 g
Minerali      
Calcio 42 45 mg
Sodio 28 27 mg
Fosforo 33 30 mg
Potassio 262 243 mg
Ferro 0.66 0.8 mg
Magnesio 17 16 mg
Zinco 0.25 0.22 mg
Rame 0.054 0.017 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.223 0.243 mg
Selenio 2.3 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 33 1116 IU
Betaina 0.1 0.1 mg
Vitamina A, RAE 2 56 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.071 0.064 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.069 mg
Niacina (Vit. B3) 0.382 0.418 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.154 0.147 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.225 0.209 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 24 18 mcg
Folato, DFE 24 18 mcg_DFE
Folati, totali 24 18 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 34.4 57 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.11 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 47.6 38.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.4 17.1 mg
Carotene, beta 20 670 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene 20 mcg
Luteina + zeaxantina 20 329 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.007 0.012 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 0.08 g
Acidi grassi, saturi 0.011 0.021 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.144 0.136 g
Acido glutammico 0.346 0.329 g
Alanina 0.05 0.048 g
Arginina 0.088 0.083 g
Cisteina 0.013 0.012 g
Fenilalanina 0.038 0.036 g
Glicina 0.036 0.034 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.036 0.034 g
Istidina 0.026 0.024 g
Leucina 0.049 0.046 g
Lisina 0.051 0.049 g
Metionina 0.014 0.014 g
Prolina 0.056 0.054 g
Serina 0.062 0.059 g
Tirosina 0.023 0.022 g
Treonina 0.041 0.039 g
Triptofano 0.013 0.012 g
Valina 0.05 0.048 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.42 1.74 g
Fruttosio 1.2 1.48 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.71 0.6 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.01 0.019 g
17:0 g
18:0 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.007 0.012 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.019 0.034 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.024 0.045 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g