Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cavoletti di bruxelles, cotti

Cavolo verza

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavoletti di bruxelles, cotti Cavolo verza U.d.m
Principali      
Calorie 36 27 kcal
Calorie 150 113 kj
Grassi 0.5 0.1 g
Carboidrati 7.1 6.1 g
Proteine 2.55 2 g
Fibre 2.6 3.1 g
Zuccheri 1.74 2.27 g
Acqua 88.9 91 g
Amido g
Ceneri 0.95 0.8 g
Minerali      
Calcio 36 35 mg
Sodio 21 28 mg
Fosforo 56 42 mg
Potassio 317 230 mg
Ferro 1.2 0.4 mg
Magnesio 20 28 mg
Zinco 0.33 0.27 mg
Rame 0.083 0.062 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.227 0.18 mg
Selenio 1.5 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 775 1000 IU
Betaina 0.2 0.5 mg
Vitamina A, RAE 39 50 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.107 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.03 mg
Niacina (Vit. B3) 0.607 0.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.252 0.187 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.178 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 60 80 mcg
Folato, DFE 60 80 mcg_DFE
Folati, totali 60 80 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 62 31 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.43 0.17 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 140.3 68.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 40.6 12.3 mg
Carotene, beta 465 600 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1290 77 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.038 0.007 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.255 0.049 g
Acidi grassi, saturi 0.102 0.013 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.197 g
Acido glutammico 0.445 g
Alanina 0.07 g
Arginina 0.153 0.114 g
Cisteina 0.016 0.017 g
Fenilalanina 0.074 0.064 g
Glicina 0.044 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.1 0.101 g
Istidina 0.057 0.041 g
Leucina 0.114 0.103 g
Lisina 0.116 0.094 g
Metionina 0.024 0.02 g
Prolina 0.393 g
Serina 0.116 g
Tirosina 0.034 g
Treonina 0.091 0.069 g
Triptofano 0.028 0.02 g
Valina 0.117 0.085 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.003 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.093 0.012 g
17:0 g
18:0 0.005 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.034 0.007 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.079 0.021 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.173 0.028 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g