Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Carciofi congelati

Cavolfiore, surgelato, lesso

Includi alimenti di marca
Proprietà Carciofi congelati Cavolfiore, surgelato, lesso U.d.m
Principali      
Calorie 38 19 kcal
Calorie 159 80 kj
Grassi 0.43 0.22 g
Carboidrati 7.76 3.75 g
Proteine 2.63 1.61 g
Fibre 3.9 2.7 g
Zuccheri 1.05 g
Acqua 88.59 94 g
Amido g
Ceneri 0.6 0.42 g
Minerali      
Calcio 19 17 mg
Sodio 47 18 mg
Fosforo 58 24 mg
Potassio 248 139 mg
Ferro 0.5 0.41 mg
Magnesio 27 9 mg
Zinco 0.32 0.13 mg
Rame 0.054 0.024 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.243 0.15 mg
Selenio 0.2 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 154 10 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 8 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.058 0.037 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.14 0.053 mg
Niacina (Vit. B3) 0.86 0.31 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.188 0.098 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.082 0.088 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 126 41 mcg
Folato, DFE 126 41 mcg_DFE
Folati, totali 126 41 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.3 31.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.06 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 11.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 33.5 mg
Carotene, beta 6 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 24 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 0.015 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.179 0.105 g
Acidi grassi, saturi 0.099 0.034 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.189 g
Acido glutammico 0.215 g
Alanina 0.085 g
Arginina 0.078 g
Cisteina 0.019 g
Fenilalanina 0.058 g
Glicina 0.052 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.061 g
Istidina 0.033 g
Leucina 0.094 g
Lisina 0.086 g
Metionina 0.023 g
Prolina 0.07 g
Serina 0.084 g
Tirosina 0.035 g
Treonina 0.059 g
Triptofano 0.021 g
Valina 0.081 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.004 g
13:0 g
14:0 0.004 g
15:0 g
16:0 0.082 0.03 g
17:0 g
18:0 0.008 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.012 0.015 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.13 0.024 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.049 0.081 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g