Confronto calorie

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Carciofi congelati

Lombo di maiale, magro, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Carciofi congelati Lombo di maiale, magro, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 38 217 kcal
Calorie 159 908 kj
Grassi 0.43 11.89 g
Carboidrati 7.76 g
Proteine 2.63 25.7 g
Fibre 3.9 g
Zuccheri g
Acqua 88.59 62.24 g
Amido g
Ceneri 0.6 1.14 g
Minerali      
Calcio 19 27 mg
Sodio 47 78 mg
Fosforo 58 203 mg
Potassio 248 337 mg
Ferro 0.5 0.85 mg
Magnesio 27 19 mg
Zinco 0.32 3.41 mg
Rame 0.054 0.093 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.243 0.018 mg
Selenio 0.2 41.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 mcg
Vitamina A, IU 154 4 IU
Betaina 3.4 mg
Vitamina A, RAE 8 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.058 0.505 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.14 0.403 mg
Niacina (Vit. B3) 0.86 6.882 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.188 1.398 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.082 0.46 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 126 mcg
Folato, DFE 126 mcg_DFE
Folati, totali 126 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.8 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.3 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.8 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.8 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 31 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.24 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 88.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 83 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 4.572 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.179 1.524 g
Acidi grassi, saturi 0.099 3.934 g
Acidi grassi, trans 0.071 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.056 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.015 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.404 g
Acido glutammico 3.926 g
Alanina 1.472 g
Arginina 1.656 g
Cisteina 0.29 g
Fenilalanina 1.068 g
Glicina 1.161 g
Idrossiprolina 0.09 g
Isoleucina 1.217 g
Istidina 1.045 g
Leucina 2.115 g
Lisina 2.285 g
Metionina 0.704 g
Prolina 1.039 g
Serina 1.073 g
Tirosina 1.018 g
Treonina 1.13 g
Triptofano 0.306 g
Valina 1.3 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.002 g
10:0 0.011 g
12:0 0.004 0.009 g
13:0 g
14:0 0.004 0.139 g
15:0 0.006 g
16:0 0.082 2.403 g
17:0 0.034 g
18:0 0.008 1.308 g
20:0 0.017 g
22:0 0.002 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.002 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.237 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 4.202 g
18:1 indifferenziato 0.012 4.257 g
18:1 t 0.056 g
20:1 0.076 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.13 1.345 g
18:2 n-6 c,c 1.334 g
18:2 t not further defined 0.011 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.049 0.056 g
18:3 n-3 c,c,c 0.048 g
18:3 n-6 c,c,c 0.003 g
18:3i 0.004 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.054 g
20:3 indifferenziato 0.007 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.055 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.006 g
22:6 n-3 g