Confronto calorie

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Lombo di maiale, magro, impanato e fritto

Ali di pollo arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, magro, impanato e fritto Ali di pollo arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 222 203 kcal
Calorie 929 849 kj
Grassi 12.14 8.13 g
Carboidrati g
Proteine 26.38 30.46 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.13 62.78 g
Amido g
Ceneri 1.28 0.89 g
Minerali      
Calcio 46 16 mg
Sodio 88 92 mg
Fosforo 237 166 mg
Potassio 335 210 mg
Ferro 0.88 1.16 mg
Magnesio 21 21 mg
Zinco 3.03 2.14 mg
Rame 0.105 0.054 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.012 0.016 mg
Selenio 38.7 24.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 18 mcg
Vitamina A, IU 10 61 IU
Betaina 3.3 5.8 mg
Vitamina A, RAE 3 18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.506 0.047 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.353 0.129 mg
Niacina (Vit. B3) 8.628 7.312 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.212 0.999 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.501 0.59 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 mcg
Folato, DFE 4 mcg_DFE
Folati, totali 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.72 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.6 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.6 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 23 5 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 85 79.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 82 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.981 2.61 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.043 1.78 g
Acidi grassi, saturi 2.557 2.26 g
Acidi grassi, trans 0.025 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.023 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.002 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.404 2.714 g
Acido glutammico 3.926 4.561 g
Alanina 1.472 1.662 g
Arginina 1.656 1.837 g
Cisteina 0.29 0.39 g
Fenilalanina 1.068 1.209 g
Glicina 1.161 1.496 g
Idrossiprolina 0.09 g
Isoleucina 1.217 1.608 g
Istidina 1.045 0.945 g
Leucina 2.115 2.285 g
Lisina 2.285 2.588 g
Metionina 0.704 0.843 g
Prolina 1.039 1.252 g
Serina 1.073 1.048 g
Tirosina 1.018 1.028 g
Treonina 1.13 1.286 g
Triptofano 0.306 0.356 g
Valina 1.3 1.511 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.008 g
12:0 0.006 0.01 g
13:0 g
14:0 0.09 0.07 g
15:0 0.003 g
16:0 1.565 1.53 g
17:0 0.019 g
18:0 0.85 0.59 g
20:0 0.012 g
22:0 0.002 g
24:0 0.001 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.171 0.3 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 2.74 g
18:1 indifferenziato 2.763 2.21 g
18:1 t 0.023 g
20:1 0.046 0.05 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.872 1.29 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.037 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.032 g
18:3 n-6 c,c,c 0.003 g
18:3i 0.001 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.034 g
20:3 indifferenziato 0.004 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.087 0.17 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.02 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.009 0.04 g
22:6 n-3 0.07 g