Confronto calorie

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Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato

Lombo di maiale, senza osso, brasato

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato Lombo di maiale, senza osso, brasato U.d.m
Principali      
Calorie 170 200 kcal
Calorie 709 835 kj
Grassi 4.34 8.31 g
Carboidrati g
Proteine 30.54 29.2 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 65.14 62.44 g
Amido g
Ceneri 1.36 1.31 g
Minerali      
Calcio 8 12 mg
Sodio 67 66 mg
Fosforo 230 221 mg
Potassio 269 261 mg
Ferro 0.91 0.88 mg
Magnesio 23 23 mg
Zinco 2.37 2.29 mg
Rame 0.087 0.089 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.01 0.01 mg
Selenio 42.1 40.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 3 mcg
Betaina 4.1 3.9 mg
Vitamina A, IU 6 11 IU
Vitamina A, RAE 2 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.545 0.526 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.245 0.238 mg
Niacina (Vit. B3) 10.263 9.905 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.054 1.03 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.561 0.537 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare mcg
Folato, DFE mcg_DFE
Folati, totali mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.66 0.67 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.9 1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.9 1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 36 38 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 0.24 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 104.9 100 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 71 72 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.934 3.625 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.551 1.29 g
Acidi grassi, saturi 1.657 3.218 g
Acidi grassi, trans 0.015 0.048 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.015 0.038 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.001 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.856 2.731 g
Acido glutammico 4.665 4.46 g
Alanina 1.749 1.672 g
Arginina 1.968 1.881 g
Cisteina 0.344 0.329 g
Fenilalanina 1.269 1.213 g
Glicina 1.38 1.32 g
Idrossiprolina 0.107 0.102 g
Isoleucina 1.446 1.383 g
Istidina 1.242 1.188 g
Leucina 2.513 2.403 g
Lisina 2.716 2.597 g
Metionina 0.837 0.8 g
Prolina 1.235 1.181 g
Serina 1.275 1.219 g
Tirosina 1.21 1.157 g
Treonina 1.343 1.284 g
Triptofano 0.363 0.348 g
Valina 1.545 1.477 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 0.001 g
10:0 0.005 0.008 g
12:0 0.004 0.008 g
13:0 g
14:0 0.059 0.114 g
15:0 0.002 0.005 g
16:0 1.015 1.961 g
17:0 0.011 0.027 g
18:0 0.552 1.078 g
20:0 0.008 0.016 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.12 0.191 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 1.77 3.337 g
18:1 indifferenziato 1.785 3.375 g
18:1 t 0.015 0.038 g
20:1 0.029 0.058 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.468 1.135 g
18:2 n-6 c,c 0.468 1.129 g
18:2 t not further defined 0.006 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.017 0.048 g
18:3 n-3 c,c,c 0.016 0.044 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 0.001 g
18:3i 0.001 0.004 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.018 0.044 g
20:3 indifferenziato 0.004 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.044 0.052 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.003 0.005 g
22:6 n-3 0.001 g